Cele mai bune alimente pentru slabit

Va prezint mai jos cateva alimente pentru slabit. Nu trebuie sa te infometezi ca sa dai jos cateva kilograme.

Branza
Branza este o sursa excelenta de cazeina (substanta proteica si nutrient benefic in dezvoltatea masei musculare). Un experiment realizat de danezi a relevat ca, mancand timp de trei saptamani, aproximativ 100 de grame de branza, zilnic, lipoproteina de densitate scazuta sau colesterolul "rau" este mentinut sub control si nu creste.

Grapefruit
Jumatete de grepfruit, de trei ori pe zi, te ajuta sa dai jos 1 kg la 12 saptamani, fara sa renunti la ceea ce mananci de obicei. Nutritionistii explica asta prin faptul ca acidul din grepfruit diminueaza rata de digestie, prin urmare te simti satula pentru mai mult timp.

Cotlet de porc
Raportul porteine per grame arata ca un cotlet de porc asigura de cinci ori mai mult seleniu (mineral esential in diminuarea riscului dezvoltarii cancerului de prostata) decat carnea de pui sau de vaca. Nu inseamna ca trebuie sa faci exces, ci periodic, sa consumi 200 grame de cotlet de porc (cu garnitura de legume, nu cu cartofi prajiti).

Mar
Un mar pe zi te fereste de acumularea de kilograme, iar nutritionistii recomanda sa mananci fructul inainte de a lua pranzul. Mai mult, continutul lui bogat in fibre te ajuta sa nu resimti foamea prea des.

Oua
Renunta la cerealele de la micul dejun - ouale cu cateva bucatele de branza te vor ajuta sa-ti controlezi foamea de-a lungul zilei. Ouale sunt bogate in proteine si, pe masura ce reusesti sa consumi mai multe proteine dimineata, cu atat eviti sa mananci mai mult la pranz sau la cina, evitand astfel riscul ingrasarii. Doza de proteine recomandate dimineata este de 20-30 de grame.

Fasole

Daca nu iti plac legumele, gandeste-te asa: fasolea te ajuta sa ai o presiune a sangelui buna, in plus este bogata in fibre si potasiu care ajuta la combaterea hipertensiunii. Incearca sa consumi din cand in cand o portie mica de fasole gatita, de 3-4 ori pe zi.
 
Peste

Pestele, in general, este bun pentru inima, dar si pentru sistemul digestiv, deoarece contine Omega 3 (acid care contribuie la cresterea nivelului de leptina). Somonul este bogat in Omega 3 si ne permite sa resimtim satietate pe perioade mai lungi de timp. Poti apela si la inlocuitori, cum ar fi capsulele cu ulei de peste care sa contina 500 de miligrame de Omega 3.

Lapte

Incearca sa bei o cana cu lapte in loc de suc in fiecare dimineata, pentru ca astfel iti vei putea controla pofta de mancare pana la pranz. Si sucul, si laptele, au acelasi numar de calorii, insa o cana de laptele are in plus 25 gr proteine, pe care sucul de fructe nu le ofera, ci le inlocuieste cu aproximativ 63 gr zahar.

Dieta pentru schimbarea metabolismului

10- 20 kg in 13 zile



Cura de slabire dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
Daca se respecta dieta zilnica punct cu punct, se poate pierde toata grasimea acumulatat in tesuturi. Cura de slabire trebuie urmata 13 zile, nici o zi in plus, nici o zi in minus.

Recomandari:

- Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura de slabire (o bomboana, o guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura de slabire poate fi reluata abia peste 6 luni.

- Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura de slabire dupa 3 luni.

- Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile vizitele sau musafirii.

- Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.

- Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.

- Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.

- Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.

- Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau fructe.


Ziua 1

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar

- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie

- cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 2

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar

- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural

- cina: 200 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 3:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata

- cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,

portocala)


Ziua 4:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural

- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci


Ziua 5:

- mic-dejun: 1 morcov mare ras

- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt

- cina: 200 g friptura de vaca + 1 telina rasa


Ziua 6:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras

- cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Ziua 7:

- mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar

- pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)

- cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar


Ziua 8:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar

- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie

- cina: 200 g friptura de vac + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 9:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar

- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural

- cina: 250 g friptura de vaca + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 10:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata

- cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para, portocala)


Ziua 11:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural

- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci


Ziua 12:

- mic-dejun: 1 morcov mare ras

- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt

- cina: 250 g friptura de vaca + 1 telina rasa


Ziua 13:

- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita

- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras

- cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie

Dieta de slabit “Balerina” – slabesti 1 kilogram pe zi

Dieta ” Balerina ”:

Ora 8:00 – 1 cafea
Ora 10:00 – 2 oua fierte
Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
Ora 16:00 – 1 mar
Ora 18:00 – 100 g branza slaba

Dieta " balerina " te ajuta sa slabesti 1 kilogram pe zi dar nu este foarte recomandata deoarece este foarte stricta. Nu se tine decat 4 zile, nu mai mult.

Dieta " balerina " iti este destinata tie daca vrei sa slabesti 4 kilograme in timp scurt.

Bronzare organica la frumusete pe muchie de cutit

Daca ati ratat emisiunea Frumusete pe muchie de cutit de la pro tv de aseara 27 apr 2010, mai jos gasiti un filmulet unde puteti vedea procesul de bronzare organica ce i-a fost aplicat Ancai.

Aici puteti vedea procesul de bronzare organica de la frumusete pe muchie de cutit de la pro tv

Este un bronz sanatos, stralucitor, hranitor, si foarte intens in doar 5 minute. Se usuca rapid si nu se ia pe haine. Dureaza intre 7-10 zile si are un miros foarte placut. Iti lasa piele catifelata si o hidrateaza.

Daca vrei un bronz sanatos si stralucitor care dureaza, vino si tu la keiko slim spa si incearca! Sigur vei veni si a doua oara!

Bronzarea organica este si favorita vedetelor care au renuntat la solar din cauza efectelor nocive si imbatranirii pielii.

Noi terapii pentru combaterea celulitei

Aspectul neplacut de „coaja de portocala“ al pielii este intalnit la majoritatea femeilor, dar poate afecta si barbatii. Terapia cu diode emitatoare de lumina si mezoterapia sunt metode moderne si eficiente pentru estomparea celulitei.

In afara de aspectul inestetic, din cauza celulitei sunt ingreunate circulatia sangelui si schimburile intracelulare, iar tesuturile de elastina ce sustin pielea sunt afectate.
„Cu ajutorul terapiei pe baza de diode emitatoare de lumina, denumita in termeni de specialitate LED Therapy, este intensificat metabolismul intracelular si, astfel, este stimulat raspunsul de autovindecare din partea organismului. Terapia presupune transmiterea de fotoni (toate formele de lumina se compun din fotoni) pana la doi-trei centimetri sub piele. Fotonii ajung la nivelul celulelor si determina o reactie fotochimica cu eliberare de enzime active ATP (adenozin trifosfat). Aceste enzime stimuleaza metabolismul intracelular. La nivelul tesutului adipos (de grasime), ATP determina o ardere accentuata a grasimilor acumulate in celule. In plus, este imbunatatita productia de elastina", afirma Sorina Bratu, estetician, manager Keiko Slim Spa din Bucuresti.


In asociere cu masaj


Rezultatele se pot observa de la prima sedinta. Sunt recomandate trei-patru sedinte a cate 30 de minute. „Pentru o sporire a efectului de eliminare a celulitei, este indicat ca LED Therapy sa fie asociata cu masaj transdermic, care se realizeaza cu aparatul DermoCell. In urma acestei asocieri este intarziata reaparitia celulitei", declara Sorina Bratu, esteticianul anului 2009, pentru ziarul Adevarul.

Mezoterapia stimulează circulatia

Mezoterapia este o terapie nechirurgicala, care consta in injectarea unor cantitati mici de substante homeopate (extracte din plante, vitamine, aminoacizi si enzime) in stratul mijlociu al pielii, denumit mezoderm. Aceste substante stimuleaza circulatia sanguina si oxigenarea celulelor, combatand astfel celulita. Numarul de sedinte necesar este stabilit de specialist, in functie de gradul de celulita. In general sunt necesare intre patru si sase sedinte de mezoterapie.

Mananci spanac si slabesti sanatos

Puteti slabi mancand spanac! Gustos si sanatos, spanacul are o multime de beneficii pentru organism.

Dieta cu spanac, bogata în fibre vegetale si fier, te ajuta sa slabesti pastrand echilibrul nutritiv al organismului. 

Această planta conține calciu, betacaroten, fier, vitamina C, sodiu, magneziu si potasiu si are efect detoxifiant, antiinflamator si revigorant pentru organism. Pentru a urma o dieta cu spanac, este indicat să consumați zilnic salata  proaspata. Fiindcă are multe proteine, spanacul poate fi un înlocuitor foarte bun pentru carne și ouă. Mai mult, dieta cu spanac încetinește procesul de îmbătrânire și se pare că ajută la prevenirea cancerului.

Specialistii susțin ca puteti slabi pana la cinci kilograme daca veti consuma toată saptămana salata, paine prăjită, orez, supe și garnituri de spanac, alături de mere, ceaiuri, iaurt, rosii, carne de vita fiarta, portocale și pește.

Este important ca majoritatea preparatelor din timpul dietei să contina spanac.

Pentru cei care sufera de boli hepatice, renale sau reumatice, este indicat consumul scazut de spanac. 

Bronzarea organica de la Keiko Slim Spa - La frumusete pe muchie de cutit, marti la pro tv!

Nu rata marti 27 aprilie emisiunea de la Pro tv, Frumusete pe muchie de cutit! Marti ai ocazia sa vezi tratamentul de Bronzare Organica de la Keiko Slim Spa!

Daca ti-a placut suna la Keiko Slim Spa si fa-ti o programare.

Sedinta costa doar 60 ron si dureaza doar 5 minute. In cel mai scurt timp, cea mai intensa bronzare- bronzarea organica! Incearc-o si tu!

DRAMATIC CHANGE Slabeste fara dieta!

Keiko Slim Spa iti propune Dramatic Change in aceasta primavara – un program mega-complex de slabire care se intinde pe o perioada de 6 saptamani, cu o frecventa de 3, chiar 4 sedinte pe saptamana.


Contine o suita impresionanta de terapii: clasica electrostimularea pentru slabire in centimetrii, infrarosii pentru slabire si in centimetri si in kilograme, ultrasunete pentru defibrozarea tesuturilor, radiofrecventa pentru tonifiere, masaj endermologic pentru eliminarea celulitei si mezoterapie virtuala prin dermoporatie, liposuctie virtuala prin cavitatie (se pot pierde chiar si 12 centimetri la o singura sedinta de liposuctie virtuala) si multe, multe alte terapii de slabit. Am adaugat si impachetari anti-celulitice, impachetari la cald si la rece, dar si terapii de detoxifiere accelerata a organismului cu DetoxSpa.

Diagnosticări periodice pe durata programului arată evoluţia procesului de slăbire, stadiul celulitei şi tonusul muscular.

Fiecare corp are propria modalitate de a stoca şi elimina grăsimi. De aceea am ales pentru Dramatic Change să personalizăm ultimele două săptămâni de tratament, în funcţie de tipologia corporală şi de rezultatele diagnosticărilor periodice. Dramatic Change este singurul din acest moment care oferă această personalizare a programului pentru fiecare în parte, garantând astfel rezultate mai bune decat un program clasic de slăbit.

Pret: 2.300 lei. Dramatic Change este parte din campania O NOUĂ SILUETĂ. Persoanele care participă la această campanie şi acceptă să fie fotografiate la începutul, mijlocul şi sfârşitul programului de slăbire au discount de 15% din preţul abonamentului. Fotografiile vor fi folosite în materialele publicitare Keiko Slim Spa.

Trucuri ca sa slabesti, adunate din toate colturile lumii

Fiecare popor are cultura sa culinara, care merge mana in mana cu clima, relieful, istoria si obiceiurile oamenilor. Unele dintre traditiile culinare sau obiceiuri sunt raspunzatoare pentru forma fizica de invidiat a unor popoare.


Reporterii Reader's Digest s-au oprit asupra cate unui aspect caracteristic unui popor, alcatuind o lista de obiceiurilor sanatoase, care, odata adooptate, te pot ajuta sa-ti tii greutatea sub control si chiar sa slabesti.

Mananca iute - Thailanda

Mancarea thailandeza este printre cele mai iuti din lume. Ardeii iuti grabesc metabolismul, dar adevaratul beneficiu al unei astfel de alimentatii este faptul ca nu poti manca repede.

Spre deosebire de ei, americanii de exemplu mananca "in goana". Astfel ca, atunci cand organismul trimite semnalul ca este satul, deja vei fi mancat mai mult decat trebuie.

Orez si fasole - Brazilia

Nu doar Carnavalul, cu tot ce presupune el, ii tine pe brazilieni in forma. Acestia consuma aproape la fiecare masa cate o farfurie de orez cu fasole. Un studiu publicat in jurnalul Obesity Reasearch arata ca o dieta ce are la baza orezul si fasolea micsoreaza riscul de a deveni obez cu 14%, comparativ cu dieta occidentala, de exemplu.

Secretul este nivelul mic de grasimi si mare de fibra, care stabilizeaza nivelul zahrului din sange. Greu de crezut, dar fasolea chiar iti pregateste corpul pentru a merge la plaja!

Mananca acasa mai des - Polonia

Abia de curand occidentalii au redescoperit beneficiile meselor luate in familie, acasa. Polonezii cheltuiesc doar 5% din bugetul familiei pentru a manca in oras, in timp ce statisticile din SUA arata ca americanul de rand aloca pentru aceeasi activitate 37% din banii de mancare.

Tot statisticile au aratat ca cei care iau masa in oras tind sa manance mai putin sanatos si sa cantareasca mai mult decat cei care gatesc si iau masa acasa .

Nu sari peste micul dejun - Germania

75% dintre germani iau zilnic micul dejun, comparativ cu doar 44% dintre americani. Si alimentele consumate la micul dejun sunt diferite, in Germania fiind vorba despre fructe, cereale integrale si paine, in timp ce in SUA este vorba de mancare de la fast food.

Un studiu realizat in Marea Britanie a aratat ca in creierul celor care sar peste micul dejun se activeaza un centru al recompensei la vederea meselor cu un continut caloric mare, de unde si tentatia irezistibila de a exagera si a consuma exact ce nu trebuie.

Inlocuieste masina cu bicicleta - Olanda

In Olanda, numarul bicicletelor, 18 milioane, il depaseste pe cel al locuitorilor, 16,5 milioane. Insa comparativ cu americanii, care isi uita in garaj bicicletele cu anii, olandezii le folosesc in proportie de 54% in cadrul activitatilor zilnice, cum ar fi mersul la munca sau la cumparaturi.

Un olandez de rand pedaleaza 870 de kilometri pe an. In Amsterdam, de exemplu, multe dintre semafoare sunt sincronizate cu viteza biciclistilor. Nu trebuie uitat ca o ora de pedalat cu viteza moderata arde nu mai putin de 550 de calorii.

Nu te feri de sofran - Malaezia

Acest condiment care abunda intr-un antioxidant extrem de puternic, curcumina, se dovedeste a fi un adversar de temut al grasimilor si te ajuta sa slabesti.

Un studiu recent al Universitatii Tufts a aratat ca soarecii care urmau o dieta bogata in grasimi, dar condimentata cu sofran, au castigat mai putin in greutate decat cei care urmau aceeasi dieta, dar necondimentata.

Ceai rosu - Africa de Sud

Savurat pe intreg teritoriul tarii, ceaiul rosu este mai eficient chiar decat cel verde, si pentru ca este dulce in starea sa naturala, nu necesita zahar sau alti indulcitori. Ca si-a castigat notorietatea o arata chiar faptul ca se vinde in cafenelele Starbucks, cel putin in unele parti ale lumii.

In plus, simpla inlocuire a cafelei cu ceaiul te ajuta sa slabesti, popoarele care iubesc ceaiul avand si o rata mai mica a obezitatii in general. Secretul ar putea consta in catehine sau in simplul fapt ca multi confunda setea excesiva cu foamea, ajungand sa manance cand, in realitate, sunt deshidratati.
Castraveti murati in otet - Ungaria

Ungurii, si nu doar ei, ii iubesc, iar oamenii de stiinta din alte parti ale lumii spun ca probabil otetul este cel care previne depunerea kilogramelor. Cele mai recente studii arata ca acidul acetic, principalul component al otetului, reduce presiunea arteriala, nivelul zaharului din sange, dar si depunerea grasimilor.

Yoga - India

Cand se gandesc la yoga, cei mai multi nu o asociaza cu scaderea in greutate. Insa un studiu recent a aratat ca practicantii au un indice de masa corporala mai mic decat cei care practica diferite tipuri de sport.
Iar explicatia este aceea ca anumite pozitii de yoga dau avant metabolismului. In plus, se incurajeaza ascultarea sinelui, iar semnalul pe care il da organismul atunci cand este satul este mult mai repede si mai usor perceput.
20 - 30 de minute de somn, in timpul zilei - Japonia

In aceasta tara, majoritatea oamenilor fura 20 - 30 de minute de somn in timpul zilei, un obicei care tine cu silueta, din moment ce s-a aratat ca privarea de somn duce la luarea in greutate.

Conform unui studiu realizat de Universitatea Cornell, multe persoane confunda nevoia de somn cu foamea, din cauza unor dezechilibre ale nivelului de leptina si grelina.

Pranzul, cea mai mare masa din zi - Mexic

In loc sa mananci mult seara, asa cum se intampla probabil adesea, mexicanii iau cea mai consistenta masa din zi intre 2 si 4 dupa-amiaza. Pentru ca seara mananca putin, apetitul revine in forta dimineata, ceea ce tine sub control greutatea.

Stai mult la masa - Franta

Pentru francezi, masa, mai ales cea de seara, cand familia se reuneste, este evenimentul cel mai important din zi. 92% dintre familii iau masa laolalta seara, comparativ cu doar 28% dintre americani.

Iar conversatiile din timpul mesei nu fac decat sa incetineasca mancatul si sa dea ocazia organismului sa realizeze ca este satul.

Care sunt metodele secrete de slabire si cum se mentine in forma Gina Pistol?

Nu-i usor să atragi privirile tuturor barbaţilor! Gina Pistol stie foarte bine acest lucru. Multe ore a suferit prin clinicile de chirurgie estetica, iar, acum, mai vrea sa si slabeasca. Norocul ei că exista un aparat de slabit minune, care te scapa cat ai clipi de colaceii formati in jurul taliei. Priviti cum arată Gina Pistol acum! Credeti ca are nevoie de un tratament rapid de slabire? Ea zice ca DA!

"Recunosc, sunt gurmanda, imi place mancarea mai ales ca la mine in familie se mananca foarte, foarte mult. O perioada mi-am cam facut de cap, dar nu a fost bine si resimt lucrul asta. Am de gand sa dau 5 kilograme jos, am de gand sa imi tonific muschii, am de gand sa scap de celulita, am de gand sa am un bronz minunat", dezvaluie Gina Pistol in interviul acordat postului de televiziune Kanal D.

Zis si facut! Decat sa isi dea duhul pe bandă sau stepper la sală, Gina are parte de un tratament pe cat de relaxant, pe atât de eficient.

" Facem peeling-ul. Exfoliem stratul superficial de celule reziduale de la nivelul pielii. continuam cu cea de-a 2 a faza: o pulbere de alge micronizate.", Sorina Bratu.

"Tratamentul dureaza 40 min dar este bine ca primele 20 min sa stea cu fata in sus, urmatoarele 20 min sa stea culcata pe burta. Radiatiile acestea infrarosii penetreaza 5-6 cm sub nivelul pielii. Asta inseamna ca ajunge la nivelul tesutului adipos, la grasimea aceea acumulata si incapatanata, o topeste, o lichefiaza, iar ea iese foarte usor acum din celule unde este captiva.", spune managerul saloanelor Keiko Slim Spa Sorina Bratu.

Sufera Gina la frumusete! Dupa 40 de minute petrecute, la peste 50 de grade Celsius, in capsula de slabit minune de slabit...abia asteapta sa vada rezultatele...
Capsula de slabit minune este o adevarată binecuvantare, nu doar pentru Gina, ci pentru orice femeie care vrea sa slabeasca rapid si sa arate bine.

"O sedinta dureaza 40 min. Se recomanda 3 sedinte pe saptamana, un maxim de 4 sedinte pe saptamana. Ceea ce are Gina acum, doar zona abdomenului este la pretul de 55 ron sedinta.", spune Sorina Bratu.

Frumoasa Gina Pistol ne promite ca, in cel putin 3 luni, va arata perfect. Cat priveste o noua aparitie într-o revista destinata barbatilor..."Niciodata nu spun Niciodata!"

Video- Gina Pistol in timpul tratamentului cu capsula de slabit de la Keiko Slim Spa

Cura de slabire Dramatic Change numai la Keiko Slim Spa

Dramatic Change este un program de slabire care se intinde pe parcursul a 6 saptamani, cu o frecventa de 3, chiar 4 sedinte pe saptamana. 

Programul  contine un mix impresionant de terapii:
-clasica electrostimulare pentru slabire in centimetri,
-infrarosii pentru slabire si in centimetri si in kilograme,
-ultrasunete pentru defibrozarea tesuturilor,
-radiofrecventa pentru tonifiere,
-masaj endermologic pentru eliminarea celulitei
-mezoterapie virtuala prin dermoporatie,
-liposuctie virtuala prin cavitatie (se pot pierde chiar si 12 centimetri la o singura sedinta de liposuctie virtuala) si multe alte terapii de slabit.
-am adaugat si impachetari anti-celulitice, impachetari la cald si la rece, dar si terapii de detoxifiere accelerata a organismului cu DetoxSpa.

Diagnosticari periodice pe durata programului arata evolutia procesului de slabire, stadiul celulitei si tonusul muscular. Ba mai mult, ultimele doua saptamani ale abonamentului se personalizeaza in functie de rezultatele obtinute pana la acel moment si de observatiile facute de terapeuti cu privire la ce are nevoie organismul in continuare pentru a asigura slabirea .

Dramatic Change este singurul din acest moment care ofera aceasta personalizare a programului in functie de tipologia corpului si rezultatul urmarit, garantand astfel rezultate mai bune decat un program clasic de slabit.

Dramatic Change are acum incredibilul pret de 2.300 lei. 

Cine participa la campania "O NOUA SILUETA" au 15% discount. Mai multe despre campania O SILUETA NOUA puteti afla centrele Keiko Slim Spa. Sunati ACUM pentru programare!

Sursa: slabire-diete.blogspot.com

Catalin Botezatu a slabit 5 kilograme la Dansez pentru tine

Cine spune ca dansul nu e un mod de a slabi, se inseala. Dansul este una dintre cele mai placuta metode de a slabi cateva kilograme. Nu numai ca slabesti dar cui nu ii face placere sa danseze?

Catalin Botezatu se numara printre vedetele emisiunii Dansez pentru tine care au slabit serios de cand au intrat in febra dansului.
Cel mai accidentat concurent, Catalin Botezatu , a slabit nu mai putin de 5 kilograme de cand a intrat la Dansez pentru tine.

Din cauza programului, el nu mai apuca sa manance, drept care prefera dulciurile.

"Mananc efectiv ce apuc, insa simt nevoia sa mananc mult dulce, asa ca mananc foarte multe dulciuri, dar si profit ca nu se pune nimic in aceasta perioada in care dansez foarte mult. Apoi, am inceput sa mananc destul de multe verdeturi, dar iau si multe vitamine", a declarat Catalin Botezatu pentru site-ul protv.ro.

Un alt concurent care a slabit serios este Catalin Morosanu - luptatorul de K1 - care a fost senzatia sezonului pana acum.

Din cauza antrenamentelor care ajung si pana la 7 ore pe zi, Morosanu a slabit 5 kilograme.

Cea de-a treia vedeta masculina, Dragos Bucurenci, a slabit doar 3 kilograme de cand este la Dansez pentru tine.

Nici fetele nu au fost scutite de efort, drept care si ele au mai putine kilograme dupa cele 5 saptamani de pregatiri.

Astfel, Iuliana Luciu a slabit 2 kilograme, Diana Dumitrescu - 3 kg, Andreea Spataru fiind singura care si-a pastrat greutatea dinaintea concursului.
In timp ce vedetele au slabit din cauza antrenamentelor, majoritatea partenerilor acestora s-au ingrasat.

Gina Pistol face şedinţe de radiofrecvenţă. Pentru slăbit!

Deşi i-a promis iubitului ei, Nicola, că nu va mai poza dezbrăcată, cea mai îndrăgită vedetă a iepuraşului cu papion din ţara noastră nu a renunţat la lupta cu kilogramele. În afară de un regim alimentar ponderat, frumoasa Gina Pistol urmează un tratament de liposucţie „virtuală”.

În trecut, „iepuraşul” făcea zilnic sport. De ceva vreme, însă, a renunţat la sală şi la jogging în favoarea şedinţelor de radiofrecvenţă si liposuctie virtuala– ceva mai costisitoare, dar mult mai comode.

Gina Pistol vizitează săptămânal o clinică de înfrumuseţare din Capitală, unde urmează o variantă inedită şi nechirurgicală a lipoaspiraţiei si de radiofrecventa care o ajuta la slabit. Întinsă pe spăte, frumoasa scăpă de inestetica celulită, grăsimea de pe braţe, posterior şi picioare fiind topită prin drenaj limfatic.

Deh, cine spunea că trebuie să alergi sute de kilometri şi să ridici tone pentru a arăta ca un iepuraş?

Eliminarea toxinelor cu o cura de slabire sanatoasa

Poate ca pare complicat si te face sa te gandesti la un centru de sanatate, insa aceasta cura de slabire inseamna a manca sanatos. Daca simti ca ai cateva kilograme in plus, ca esti aproape mereu balonata, atunci spune adio bauturilor acidulate, meselor mereu pe fuga si nu vad de ce nu ai adopta o cura de slabire sanatoasa.

Odata ce se schimba anotimpul, vei avea nevoie de un plus de energie, asa ca a venit momentul eliminarii toxinelor din organism printr-o alimentatie pe baza de legume proaspete, fructe si preparate din peste. Incearca aceasta cura de slabire pe durata a cateva zile si daca te vei simti bine, tine-o asa intreaga saptamana. La fel ca in orice cura de slabire sanatoasa, este important sa bei foarte multa apa.

Mancaruri care vor fi evitate in cura de slabire

1. Carnea rosie: In general contine o cantitate ridicata de grasime, fiind mai dificil de digerat. Preparatele din carne rosie ca sunca, bacon-ul, sandwich-urile si pate-ul trebuie la randul lor evitate pe durata unei cure de slabire, deoarece contin multa sare si conservanti artificiali. In loc de carne rosie vei manca pui, peste sau oua.

2. Carbohidratele rafinate si cura de slabire: Trebuie sa renunti la biscuiti, prajituri sau la alte “rontaieli” la care apelezi de obicei.

3. Cura de slabire a grasimilor: Margarina, untul, maioneza, prajelile, precum si cartofii pai vor disparea din meniu. La condimentarea salatelor foloseste uleiul de masline.

4. Aditivi: Conservantii artificiali si aditivii trebuie evitati in timpul unei cure de slabire, la fel si zaharul. Semipreparatele sunt incluse in aceasta categorie.

Bauturile si cura de slabire: Se vor evita cafeaua, ceaiul si bauturile acidulate. Bea cel putin 2l de apa pe zi, alaturi de un suc de fructe diluat sau un ceai din plante neindulcit.

Mancaruri care trebuie alese cand urmati o cura de slabire

1. Merele si perele reprezinta o sursa importanta de pectina, fibra care previne constipatia.

2. Grefele: Ajuta la eliminarea de celule rosii bolnave si pastreaza nivelul admis de colesterol.

3. Afinele: Imbunatatesc detoxifierea, fiind benefice rinichilor.

4. Ananasul: Ajuta la digerarea alimentelor.

5. Ridichiile: Stimuleaza digerarea alimentelor.

6. Usturoiul: Reduce riscul de aparitie a cheagurilor de sange, precum si presiunea sangelui, fiind un antibiotic natural.

7. Verdeturile: Resurse bogate in vitamina C si in antioxidanti.

Dermoporatia, cea mai avansata forma de Mezoterapie virtuala

Keiko Slim Spa îţi recomandă tratamentul de dermoporatie cea mai avansată formă de mezoterapie virtuala, înlocuind injectarea, dar menţinând obţinerea de rezultate spectaculoase!

Cele mai frecvente aplicaţii sunt tratamente anticelulitice, anti-vergeturi, tratamente antirid sau tratament pentru capilare sparte.

Dermoporatia este o metodă avansată de mezoterapie virtuală pentru că practic vorbim de o procedură care, în mod nomal, ar fi posibilă doar cu ajutorul injecţiilor. Însă în cazul Dermoporaţiei, nu sunt necesare injecţiile, nu există efecte adverse, durere sau riscuri. Nu rişti nimic în numele frumuseţii!

Cele mai frecvente aplicaţii sunt tratamente anticelulitice, anti-vergeturi, tratamente antirid sau tratament pentru capilare sparte.
Dermoporatia este o metodă avansată de mezoterapie virtuală pentru că practic vorbim de o procedură care, în mod nomal, ar fi posibilă doar cu ajutorul injecţiilor. Însă în cazul Dermoporaţiei, nu sunt necesare injecţiile, nu există efecte adverse, durere sau riscuri. Nu rişti nimic în numele frumuseţii!

De ce functioneaza dermoporatia (mezoterapia virtuala)

De regula, din ingredienţii unei creme, foarte puţin – numai 5% ajung efectiv în profunzime. Dermoporaţia insă face ca într-o singură şedintă/ aplicare să patrundă 95% din ingredientii activi în straturile profunde ale pielii.
Avantajul principal al dermoporatiei consta in faptul ca, datorita gradului ridicat de penetrare, rezultatele sunt de-a dreptul spectaculoase, reusind sa vindece din interior cauza vizibila la exterior: diminuarea elastinei si colagenului, formarea ridurilor tip-fisura, scaderea rezistentei cutanate ce duce la lasarea pielii.

Mezoterapia virtuala = electroporatie + electroforeza

Mezoterapia virtuala combină în cadrul aceleiasi şedinţe două terapii puternice: electroporaţia – care măreste porii de până la 400 de ori (cu ajutorul unor impulsuri controlate), crescând foarte mult permeabilitatea epidermei, şi electroforeza - o metodă prin care ingredientele active sunt împinse în straturile foarte profunde ale pielii.

Electroporatie: fenomenul de electroporatie este generat prin impulsuri electrice atent controlate. Se obtine astfel o marire a porilor membranei celulare si se obtine o permeabilizare a membranei. Procedeul de electroporatie este non-invaziv si reversibil – cand actiunea electroporatiei inceteaza, membrane celulara isi revine la stadiul normal.

Electroforeza: actiunea prin care ingredientele active din cocteilul cosmetic sunt impinse in straturile profunde ale pielii pentru a asigura un maxim de rezultate.

Avantajele mezoterapiei virtuale

Dermoporatia constă în introducerea în profunzimea ţesutului a unor substanţe active, iar acest lucru poate fi folosit în diverse moduri:

- putem introduce colagen în, acid hialuronic la nivel facial (sau oriunde e nevoie),
- tratamente anticelulitice localizate strict pe zone afectate (este singura metodă nechirurgicală care poate trata chiar celulita în stadiul 4),
- aminexil pentru tratarea calviţiei,
- elastină pentru vindecarea vergeturilor,
- produse pentru tratarea diverselor forme de acnee,
- tratamente pentru capilare sparte,
- tratamente anti-rid,
- ştergerea petelor de pigmentare,
- hidratarea pielii uscate cronic, etc.

Tratamentul de Dermoporatie (mezoterapie virtuala) te scapa de riduri, celulita si vergeturi

Estetica faciala

Prin diversitatea aplicatiilor, dermoporatia este uluitoare. Deoarece tratamentul de mezoterapie virtuala în sine constă în introducerea în profunzime a unor ingrediente active, acest lucru poate fi folosit în diverse moduri:

- Redefinirea conturului fetei
- Restituirea prospetimii tenului
- Atenuarea vizibila si pe termen lung a ridurilor
- Impiedica procesul de lasare a pielii.
- Ten mai dens, mai ferm, mai elastic, mai bine hidratat.

Tratamente corporale cu rezultate radicale prin mezoterapie virtuala

- tratament antivergeturi prin introducerea de elastină conduce la estomparea pana la disparitie a vergeturilor
- tratamente anticelulitice (trateaza nechirurgical chiar si celulita in stadiul 4)
- tratamente pentru capilare sparte
- refacerea tonusului muscular
- redare fermitatii pielii
Recomandari mezoterapie virtuala

Tratamentul de Dermoporatie sau mezoterapie virtuala cu ingrediente active oferit de Keiko Slim Spa are rezultate vizibile instant. O şedinţă de mezoterapie virtuala durează 15 minute si recomandăm îmbinarea cu o şedinţă de microdermabraziune cu particule de diamante pentru a obţine un maxim de efect.

Keiko Slim Spa este un salon de infrumusetare specializat in slabire ultrarapida, remodelare corporala si estetica faciala. Singurul salon de remodelare corporala din Bucuresti care urmareste scaderea dramatica in greutate, utilizand metode si aparate profesioniste, avand in acelasi timp grija de trup si de suflet.

Keiko Slim Spa este dotat exclusiv cu echipamente marca ROWE. Demoporatia este terapie de infrumusetare distribuita in Romania in exclusivitate de Rowe – distribuitor de aparatura si echipamente de slabit pentru saloane infrumusetare.


Sursa: www.keiko.ro

Dieta dupa Paste

Cu siguranta, vacanta de Paste nu este perioada ideala pentru a ne ocupa de mentinerea siluetei si cele mai multe dintre noi ne “trezim” la sfarsitul ei ca suntem un pic mai plinute… Realizam ca avem un kilogram-doua in plus si cautam cea mai rapida metoda pentru a ne recapata rapid forma.

Greseli frecvente, dar greu de evitat dupa sarbatori

Vinul si bauturile alcoolice

In perioada sarbatorilor, chiar daca stim ca alcoolul este unul dintre dusmanii siluetei, furnizand calorii ce nu sunt utile activitatii musculare, ne este usor sa exageram, mai ales cu bauturile slab alcoolizate, ca de exemplu berea. Chiar si vinul rece este baut cu placere la masa de pranz fara grija ca dupa pauza ne vom reintoarce la serviciu unde ne asteapta alte probleme de rezolvat. Cinele sunt de obicei speciale, dar poate fi o cina cu adevarat speciala fara un aperitiv fin, fara un vin de calitate potrivit felului principal si fara asa numitul “digestiv” de la final? Nici vorba.

Chiar daca ne-am permis sa exageram un pic, cand sarbatorile au trecut, trebuie sa ne amintim insa ca:
• bauturile alcoolice, chiar daca sunt tentante, nu ne sunt indispensabile, iar orice gram de alcool produce 7 calorii;
• vinul si bauturile alcoolice sunt contraindicate celor care sufera de boli ale aparatului digestive (gastrita, ulcer gastric si duodenal, etc) deoarece actioneaza ca stimulatori ai secretiilor digestive;
• celor cu probleme hepatice le este de asemenea contraindicat consumul de alcool, ficatul fiind organul cu cel mai important rol in metabolizarea alcoolului.

Prajelile

Alimentele prajite, mai ales pregatite incorect, reprezinta un pericol, nu numai pentru silueta, dar si pentru sanatate. Grasimile supuse temperaturilor ridicate produc radicali liberi, aldehida acrilica si lipoperoxizi, substante toxice si iritante pentru organism, mai cu seama daca uleiurile se refolosesc fapt care este o regula la fast-food dar nu numai. Prin prajeli nu intelegem numai cartofi prajiti sau carne si peste prajite in ulei ci si toate alimentele preparate pane.

Daca insa am reusit sa ne limitam la alimente gatite la vapori sau la gratar, acesta din urma avand avantajul ca elimina multe dintre grasimile continute in carne de exemplu putem deja sa ne felicitam pentru alegerea facuta mai ales ca orice gram de grasime ne “daruieste” 9 calorii. Exista localuri in care se elimina surplusul de grasime al alimentelor prajite inainte de a fi servite prin folosirea hartiei absorbante, nu strica sa intrebam inainte de a comanda un fel de mancare de acest tip daca este o practica si in restauratul pe care l-am ales. Iar daca nu este asa cu siguranta vom gasi in meniu ceva la fel de apetisant insa neprajit.

Fiind preocupate mereu de silueta noastra, stim ca atunci cind mancam pui trebuie sa dam la o parte pielea, oricat de mult ne-ar placea. Iar atunci cand ne condimentam salatele, trebuie sa preferam lamaia, patrunjelul, busuiocul, salvia, rozmarinul, piperul, uleiul de masline si otetul balsamic, reducand pe cat posibil sarea pentru a evita riscul retentiei de apa, cauza inesteticelor edeme, dar si prietena buna a hipertensiunii arteriale.

Gustarile si ciugulitul intre mese

Rotunjimile “castigate” de sarbatori sunt insa in cea mai mare parte datorate gustarilor hiper-calorice si dulciurilor consumate intre mese. Avem cu totii tendinta de a ne oferi lucruri pe care in mod obisnuit ni le refuzam: chipsuri, alune, inghetata, pop-corn, vata de zahar, ciocolata, sucuri carbogazoase cu zahar… si lista poate continua la nesfarsit…

Ne este suficient numai sa comparam tot ce mancam si bem pe parcursul unei singure zile din vacanta de sarbatori cu meniul obisnuit al unei zile in care mergem la serviciu ca sa ne explicam de ce la intoarcere ne e mai greu sa ne incheiem jeansii preferati.

Daca insa am preferat ca gustari fructele proaspete, sucurile naturale prospat stoarse si sorbetul de fructe in loc de inghetata, vom descoperi la intoarcerea din mini-vacanta ca sintem la fel de suple ca la plecare si parca odihinite si cu forte proaspete suntem chiar mai frumoase.

Post-vacation blues - te recunosti

De ce ne e greu sa ne reintram in ritm si sa ne reluam activitatile obisnuite la reintoarcerea dupa sarbatori? O explicatie psihologica exista, se numeste “stressul de revenire” sau dupa denumirea data de specialistii americani Post-Vacation blues, adica depresia usoara ce urmeaza vacantei. Schimbarea rapida a rutinei zilnice, de la relaxarea zilelor de libertate, care nu presupuneau nici un fel de constrangeri la intoarcerea la obligatiile casnice si mai ales la cele de serviciu, mai ales daca are loc intr-un mod brusc poate fi cauza perturbarii echilibrului psihic, organismul nostru avand nevoie de timp pentru a se readapta la ritmul alret al vietii cotidiene.

Asa ca , daca ne simitim extenuate, daca avem probleme de concentrare, dureri de cap, probleme de digestie, chiar dureri musculare simptome asemanatoare unei raceli stresul de revenire poate fi o cauza care, ca orice alta forma de stress ne poate afecta si forma fizica transformandu-se in dusmanul siluetei. Toate aceste simptome dispar intr-un timp destul de scurt insa le putem evita sau macar diminua cu putina atentie.

Din nou in forma: cu cat mai repede cu atat mai bine!

Este foarte important sa nu ignoram surplusul ponderal castigat si pentru asta avem nenumarate instrumente moderne la indemana care ne vor ajuta sa transformam rapid in amintire rotunjimile aparute ca urmare a exceselor din perioada sarbatorilor.

Sursa: beautycenter.ro

1-2 aprilie: Keiko Slim Spa slimming party

Keiko Slim Spa va doreste un Paste de vis!

Si asa cum v-am promis, Keiko Slim Spa are promotii la preturi imbatabile. De aceasta data, doar pentru zilele 1 si 2 Aprilie- reducerea este de 40%!

RED SILUETTE*- silueta de vedeta in 130 minute

•Radiofrecventa (Dermoporatia la Keiko Slim Spa2)- 40 minute- compactare instant si reduce aspectul de coaja de portocale

•Electrostimulare+fast-slim la sauna -60 minute- cresterea tonusului muscular si stimularea tranzitului intestinal

•Detox-Spa -30 minute- detoxifierea organismului

PRET= 175 RON in loc de 295 RON

ULTRALIPO SHOCK*- slabire cu Ultralipo in 90 minute

•Ultrasunete -20 minute- penetrarea cremei anticelulitice si scaderea rezistentei membranei adipocitelor

•Liposuctie virtuala -30 minute- spargerea adipocitelor si eliberarea grasimilor stocate

•Presodrenaj -40 minute- preluarea grasimilor de catre limfa si arderea/eliminarea lor

•Impachetare thermoshock pe zona lucrata-40 min. Ultimele 2 proceduri se efectueaza simultan

PRET= 195 RON in loc de 330 RON

TOTAL SLIMMING*- redefinirea siluetei in 130 minute

•Electrostimulare-program slabire instant- 30 minute

•Impachetare CelluStop la Capsula Spa-Line- 40 minute

•Masaj transdermic cu Dermocell- 20 minute

•Presodrenaj limfatic- 40 minute

PRET= 140 RON in loc de 230 RON

ANTIAGEING* - riduri sterse in 60 minute

•Demachiere faciala- 5 minute- curatarea tenului de produsele cosmetice aplicate

•Masca peel-off gomanta -15 minute- exfolierea reziduurilor si a celulelor moarte de la suprafata pielii

•Masaj transdermic facial -10 minute- drenare limfatica si reducerea cearcanelor instant

•Tonic face- 5 minute- cresterea tonusului facial

•Masca antiageing -15 minute

•Ultrasunete+ Dermoled -10 minute- regenerare celulara, crestere a tonusul muscular si penetrarea colagenului in fibroblaste

PRET= 135 RON in loc de 225 RON

La achizitionarea a 2 promotii Keiko Slim Spa marcate cu “*” vei primi cadou o sedinta E-LIGHT- epilare definitiva cu IPL mustata sau axila.

Promotii valabile in limita locurilor disponibile. Fa-ti acum programarea pentru 1 si 2 Aprilie!

www.keiko.ro