Mama Natura(Roxana Ionescu)a slabit 15 kg

Roxana Ionescu a slabit 15 kg

Cum a slabit Roxana Ionescu 15 kg? Dieta urmata de Roxana Ionescu -Mama Natura..
Am slabit 15 kilograme, eliminand dulciurile.

Ambitie, vointa si mult curaj. De toate acestea a avut nevoie Roxana Ionescu ca sa scape de 15 kilogame intr-un an si jumatate.

Cu ajutorul unei diete stricte, in care bauturile acidulate, grasimile si dulciurile au fost eliminate.

In plus, vedeta mananca de trei ori pe zi, din cinci in cinci ore, iar ultima masa este la 19.30. Cura de slabire este asociata cu trei ore de fitness pe saptamana.

"Incerc sa beau zilnic cat mai multa apa, ceaiuri neindulcite si sucuri naturale", spune Roxana Ionescu.

Asta este dieta pe care fostul iepuras Playboy a urmat-o:

Mic dejun: ou fiert cu legume; branza de vaci cu marar, cu paine prajita; cereale cu lapte; branza cu roşii; fructe (banane, portocale). O cafea fara lapte si fara zahar.
Pranz: supa si peste la gratar; friptura la gratar cu legume; cartofi copti cu salata verde; vita cu salata de varza.
Cina: salata de ton; salata Cezar; gratar de pui sau peste.