Afla cum a slabit Jennifer Hudson de la masura 22, la masura 2: Dieta lui Jennifer Hudson

Jennifer Hudson a avut dintotdeauna probleme cu kilogramele in plus. Si totusi, dupa multi ani in care si-a acceptat corpul exact asa cum era, ea a reusit sa slabeasca foarte mult, ajungand astazi sa arate mai bine ca niciodata.

 

Fluctuatiile de greutate

Anul trecut am scris despre dieta pe care Jennifer a urmat-o in cadrul programului Weight Watchers, dar si despre cum a reusit artista sa devina chiar imaginea cunoscutului program pentru slabit. In 2009, dupa nasterea baietelului sau, David Daniel Otunga Jr., Jennifer Hudson ajunsese la o greutate pe care, dupa cum singura recunostea in mai multe interviuri, nu o mai avusese niciodata in viata sa de adult - reusea sa poarte haine masura 6, dupa ce multa vreme purtase 22.

Totusi, exceptand sarcina, Jennifer a trecut din 2004 si pana in 2009 prin foarte multe fluctuatii de greutate. Efectul yo-yo a afectat-o destul de mult astfel ca artista ajungea sa slabeasca si cate 20 de kilograme si apoi sa se ingrase la loc chiar mai mult. Din 2009 insa, Jennifer a reusit sa puna capat perioadei marcate de aceste fluctuatii de greutate, iar zilele trecute, pe covorul rosu al Premiilor Grammy din Los Angeles, artista a afisat o silueta de invidiat.

  

Dieta Jennifer Hudson

Intrebata in nenumarate randuri care este secretul noii sale siluete, Jennifer Hudson a tinut sa mentioneze ca nu tine o dieta drastica, dar ca si-a schimbat total modul de viata si stilul de alimentatie.

Spre exemplu, acum obisnuieste sa manance omleta numai din albusuri de ou, consuma de cel putin trei ori pe saptamana somon, iar cand vine vorba de branza, opteaza pentru mozzarella - totul in portii moderate. Bea multa apa si spune ca din dieta ei nu lipsesc salatele. Cea mai comuna masa este cea formata din pui si salata.

A descoperit ca poate manca aproape orice, atata timp cat are grija ca portia sa fie una moderata si ce este cel mai important este ca si-a dat seama ca secretul nu sta numai in dieta.

Artista recunoaste ca a trecut de la un stil de viata destul de dezorganizat, la unul cat se poate de sanatos. Mananca de cinci ori pe zi si, cu toate ca nu este o fana inraita a exercitiilor fizice, a ajuns sa faca sport zilnic, deoarece a devenit dependenta de aceste rezultate incredibile.

Si cand vine vorba despre dulciuri, lucrurile s-au schimbat "Multi ani am crezut ca nu pot manca inghetata. Acum pot sa o fac, ocazional ce-i drept, dar pot manca inghetata", a declarat Jennifer intr-un interviu pentru editia americana a revistei InStyle.

Planuri de viitor

Pentru viitor Jennifer Hudson spune ca isi doreste doar sa fie sanatoasa pentru ea si pentru copilul ei. Artista a tinut sa precizeze ca nu vrea sa slabeasca mai mult de-atat "Nu vreau sa mai slabesc si nu o sa ma vedeti niciodata foarte slaba. Cred ca am ajuns la o greutate potrivita pentru mine si ma simt perfect. Dupa nastere am slabit 36 de kilograme, cateodata nici nu-mi vine sa ma recunosc ... Am ajuns sa port masura 2 sau 4. Nu o sa port niciodata 0", a declarat Jennifer in cadrul emisiunii lui Oprah Winfery.

Si dupa cele 36 de kilograme in minus si o garderoba noua, Jennifer se gandeste acum si la un nou look. Ea spune ca dintotdeauna si-a dorit sa poata purta o tunsoare scurta, dar niciodata nu a putut, pentru ca nu ar fi avantajat-o din cauza kilogramelor in plus. "Acum cred ca as putea sa ma tund mai scurt, in sfarsit. Chiar cred ca mi-ar sta bine", a declarat ea intr-un interviu recent.

Asadar, sa ne asteptam acum si la o schimbare dramatica de look de la Jennifer?... 

 sursa: divahair.ro