Catalin Botezatu a slabit cu spanac pentru emisiunea «Burlacul»

Dupa cum se stie, Catalin Botezatu va fi protagonistul show-ului "Burlacul" The Bachelor, care a facut valuri peste tot in lume. Emisiunea cuprinde ingredientele perfecte pentru a prinde la public: femei frumoase, masini luxoase, destinaţii exotice. Si pentru a da bine pe sticla, creatorul de moda s-a pus intens pe cura deoarece va fi în centrul show-lui ce va debuta in aceasta vara la Antena 1. Revista Story Diete a publicat recent reteta de slabit a lui Catalin Botezatu, care, potrivit vdtonline.ro, se tine minim o saptamana si il va ajuta sa piarda pana la 2-4 kilograme.

Iata in ce consta regimul alimentar pe zile :

Luni: Mic dejun - cafea neagra, neindulcita, un suc de portocale si doi biscuiti de ovaz;

Pranz - supa de legume cu crutoane, piept de pui la gratar cu salata de rosii si o cana de ceai verde;

Cină - sote de spanac cu peste alb la gratar, inca o cana de ceai verde.

Marti: Mic dejun - o cana de ceai negru, o felie de paine hipoglucidica prajita, un mar mare;

Pranz - supa de rosii cu ghimbir si crutoane, salata de fructe

de mare, ceai verde;

Cină - friptura de vita la cuptor cu sos de rosii si oregano, salata verde cu lamaie si ceai verde.

Miercuri: Mic dejun - un bol de lapte degresat cu cereale integrale, o lingurita de miere.

Pranz - ciorbita de vacuta cu smantana slaba, sufleu de dovlecei cu branza de vaci si marar;

Cina: piept de pui la gratar cu salata de ardei copti.

Joi: Mic dejun - o cana de cafea neagra, doua felii de paine hipoglucidica prajite cu doua felii de sunca de curcan;

Pranz - ciorba de varza, gratar de vita cu ciuperci sau cu spanac sote, ceai verde;

Cina - sote de legume cu peste la gratar.

Vineri: Mic dejun - ceai negru, o felie de paine prajita cu branza degresata;

Pranz - ciorbita de pui, pui la cuptor cu orez, ceai verde;

Cina - creveti sau peste alb la gratar, cu zeama de lamaie.

Sambata: Mic dejun - orez cu lapte de soia;

Pranz - supa de ceapa, friptura de miel cu ierburi aromate, ceai verde;

Cina - salata de ton.

Duminica: Mic dejun - ceai verde, doi biscuiti de ovaz, un mar verde;

Pranz - Bors de peste si peste la cuptor cu mirodenii;

Cina - salata de fructe de mare sau sushi.

 

sursa: libertatea.ro