Health Slabire - Cure de slabire eficiente, aparatura pentru slabit, regim slabire rapid, dieta sanatoasa, tratamente anticelulitice si tratamente slabire, metode de slabit, dermoporatie, liposuctie virtuala, epilare definitiva, orly, lacuri de unghii, tratamente spa, rowe, bronzare organica blogarama.com GeekySpeaky: Submit Your Site! SEO Romania Catalog Bloguri Bloogle Director Web Cure de slabire - diete - aparate pentru slabit - Metode de infrumusetare- tratamente anticelulitice - Dietele vedetelor - slabire - keiko slim spa Cure de slabire- diete- aparate pentru slabit- tratamente- slabire: februarie 2010

Slabire, Infrumusetare, Sanatate, Diete, Tratamente corporale-Aici le gasesti pe toate

Aici poti afla tot ce te intereseaza despre diete , tratamente de infrumusetare, cure pentru slabit, un regim de viata sanatos, cure slabire eficiente,aparatura pentru slabit,regim slabire rapid,tratament anticelulitic, salon remodelare corporala si slabire, lacuri unghii Orly, metode slabit,dermoporatie,liposuctie virtuala, epilare definitiva,bronzare organica,dietele vedetelor,diete celebre,cura de slabire,metode si diete de slabit,slabire de durata,dieta sanatoasa,celulita,grasime,calorii,slabire rapida,dieta 4kg in 4 zile,dieta de slabire,dieta de slabit,tratament slabit,tratamente slabire,detoxifiere,alimentatie,greutate,regim slabire,regim slabit,regim disociat, slabire, aparate pentru slabire.

sâmbătă, 27 februarie 2010

Bronzarea organica in Onemagazine Romania

In cautarea unei metode prin care sa se bronzeze fara riscuri, Bianca Nutu a ajuns, dupa cateva consideratii despre efemeritatea frumusetii, la bronzarea organica.

Traim intr-o lume in care ne dorim frumusete mai presus de orice. Si, cand spun frumusete, ma refer la idealul de frumusete pe care ni-l propune mass-media. Pentru ca, desi nu o recunoastem fatis, de multe ori suferim ca nu ne incadram in tiparele contemporane ale frumusetii. Suntem constiente ca obiectivul spre care tintim - fara celulita, fara riduri, fara "aripioare" - este ireal si, practic, imposibil de atins, dar nu abandonam lupta. Ne infometam, asudam in sali de fitness si ne facem curaj sa ne lasam sculptate cu ajutorul bisturiului. Cand obosim, ne consolam, noi intre noi femeile, ca frumusetea vine din interior, ca frumusetea e subiectiva.

Poate o sa vi se para exagerat, dar nu m-as expune dezgolita in public, atata timp cat eu nu ma simt bine in pielea mea si concurenta este mai acerba ca la Miss Bikini. Iar mama m-a invatat ca siguranta de sine o capeti cu efort. Nu poti sa te iubesti, daca grasimea iti atarna in straturi, oricate sesiuni de gandire pozitiva ai face. Nu poti sa te imaginezi superba, cand punctele negre isi fac de cap pe chipul tau, oricat ti-ai da silinta sa le maschezi cu fond de ten. Si nu o sa va mint ca gasesc mai atragatoare o femeie bronzata. Nu sunt o fana impatimita a pielii tuciurii, arsa de solar sau de razele unui soare dusmanos in ore nepermise. Mai ales ca dermatologii avertizeaza ca majoritatea tipurilor de cancer se datoreaza expunerii excesive la soare. Asadar, tanjind dupa un bronz uniform si sanatos, plictisindu-ma de autobronzantele cu nuante portocalii si artificiale si ferindu-ma de solar, am hotarat sa pun in practica trucul unei colege: bronzarea organica. Fara a risca aparitia ridurilor sau uscarea pielii, noul sistem de bronzare m-a incantat cu o culoare intensa, obtinuta in doar cinci minute, fiind suficienta o singura sedinta pentru a parea recent intoarsa din Bahamas.

Mi-am facut o programare la Keiko Slim Spa, temandu-ma totusi de o aplicare gresita care mi-ar fi ruinat planurile de vacanta. M-a intampinat o asistenta pe care recunosc ca am invidiat-o pentru aspectul radiant si luminos al pielii ivite de sub halatul alb. Nu mi-a ascuns ca si ea folosea TanOrganic - o solutie suta la suta organica, provenita din miere de albine, pentru obtinerea unei nuante mai deschise, sau din coaja de nuci, pentru una mai inchisa. Prin pulverizare, pielea s-a colorat instantaneu. Datorita compozitiei imbunatatite cu aloe vera, vitamina B5, acid hialuronic, ginseng si musetel, am beneficiat si de un tratament antiageing. Hidratandu-mi pielea cu regularitate, bronzul a durat cinci zile. Verisoarei mele, insarcinata in luna a patra, i-a placut atat de mult culoarea ciocolatie a pielii mele, incat m-a insotit a doua oara, fara a sta pe ganduri.


Pe malul marii, transpirand si inotand, bronzul meu a disparut fara urme - si la propriu, si la figurat - in doar doua zile. Precauta din fire, sosisem insa la destinatie cu o piele pregatita sa reziste agresiunii soarelui. Inainte cu trei saptamani, tinusem o cura cu miraculoasele capsule Inneov Solaire. Astfel, cu ajutorul unei pastile pe zi, m-am bronzat mult mai repede, iar pielea nu a mai fost la fel de sensibila. Cu toate acestea, nu am renuntat la lotiunea cu SPF mai mare in primele zile, pe care un doctor m-a invatat sa o aplic inainte de a pleca la plaja. Am acordat atentie sporita zonei din jurul ochilor, nasului, urechilor, gatului, umerilor si zonelor din spatele genunchilor, care sunt foarte vulnerabile cand vine vorba despre soare.

Nu am uitat sa reaplic lotiunea protectoare la aproximativ doua ore, chiar daca tendinta generala era sa te prajesti la soare. Am evitat orele dintre 11 si 16 P.M., stiind din experienta usturatoare a altor dati ca nici macar cremele cu SPF maxim nu ma pot proteja de arsuri. In locul parfumului care poate provoca hiperpigmentari sau chiar iritatii, am folosit o lotiune parfumata care mirosea delicios. Si, chiar daca la moda era - cel putin in Mamaia - parul tapat, mi-am protejat scalpul si stralucirea parului cu o palarie imensa.
Intr-una din zilele mele de relaxare, m-am aventurat la Hera Body Care din Constanta, pentru o sedinta de Hydration Station, care imi promitea un bronz de cinema. Capsula Spa Hydration Station asigura un tratament corporal pentru accentuarea bronzarii. Imbucurator, aceasta cuprinde nu doar un tratament corporal de hidratare, ci si unul de detoxifiere si drenaj prin vibromasaj. De asemenea, ajuta la pastrarea unui aspect tanar si stralucitor al pielii, prevenind riscul aparitiei vergeturilor. In capsula este folosit sistemul Oxigen Science, care imbunatateste radical tonusul si textura pielii, stimuland productia de colagen si elastin.

M-am intors printre prietenele mele care inca dezbateau cu inversunare subiectul tinerelor cu siluete mladioase. Dragele mele, eu, personal, nu cred ca frumusetea, de una singura, iti asigura succesul matrimonial. Ma indoiesc ca un aspect fizic incantator te propulseaza inaintea unor femei, nu la fel de mirobolante, dar mult mai inteligente si mai manierate. Nu spun ca un trup de silfida si un chip de papusa nu il atrag pe cel la care ai visat o viata intreaga. Numai ca frumusetea nu iti garanteaza ca va ramane langa tine.

Autor: Bianca Nutu

Sursa: onemagazine.ro

Cea mai buna afacere pe timp de criza: Saloanele de remodelare corporala

Alina Almasan- General manager Keiko Slim Spa: Anul de criza 2009, cel mai profitabil din ultimii 5 ani
  • Anul de criza 2009, cel mai profitabil din ultimii 5 ani
  • Flerul pentru afaceri se simte pe timp de criza
  • Cat se castiga cu un beauty center?
Fler, entuziasm si 50.000 de euro sunt ingredientele unui business de success intr-un an de criza. Alina Almasan, General Manager Keiko Slim Spa incurajeaza toate femeile cere isi doresc propria afacere si sa aiba profit in doar cateva luni.

Keiko Slim Spa a avut in anul 2009 un numar record de incasari, a depasit toate incasarile de pana acum, din ultimii 6 ani de cand este pe piata. Asta poate si datorita faptului ca multe dintre saloanele mici, cu dotari necompetitive, cu aparate mai slabe s-au inchis, clientii lor reorientandu-se catre alte saloane de remodelare corporala. Saloanele Keiko Slim Spa au functionat tot anul 2009 si pana acum la capacitate maxima, ceea ce va da idei si altor femei ce isi doresc o afacere proprie si cu atat mai mult unor oameni ce isi doresc un business care sa fie profitabil si intr-un astfel de an.

Clientele noastre poate vor prelua aceasta idee de afaceri, mie mi se pare o idee extraordinara de afaceri, in sensul ca se poate face business foarte bine atata timp cat gasesc locatii cu o chirie ieftina, se gaseste personal mult mai usor, te poti promova mult mai usor in aceasta perioada.

Pe piata de remodelare corporala criza nu exista!

Un salon de remodelare corporala deschis la inceputul verii se poate amortiza intr-o vara!

Aici puteti viziona tot interviul.

joi, 25 februarie 2010

Cum am slabit 17 kg. cu 2 diete rapide fara sa ma ingras la loc

"Ma numesc Monica Pandila si am 32 de ani. Acum 2 ani, am nascut o fetita; in timpul sarcinii am luat in greutate 30 de kg., deoarece am avut o sarcina pelvina (nu s-a intors fetita), am fost nevoita sa nasc prin cezariana. In urma acestei interventii am fost nevoita ca timp de un an de zile sa fac repaus, in ceea ce priveste sportul si pentru faptul ca am alaptat, nu am tinut niciun fel de dieta" Totusi, cum a reusit sa slabeasca 17 kg. ? Cu doua diete populare, rapide si cu rezultate uimitoare: 12 kg intr-o luna cu o dieta si inca 5 kg. intr-o saptamana cu o alta dieta binecunoscuta! Acum, arata spectaculos si se alimenteaza echilibrat!

2 kg intr-o luna cu dieta disociata!

Dupa ce fetita mea a implinit un anisor am inceput sa tin dieta disociata (1 zi numai fructe,1 zi legume etc), timp de o luna si am reusit sa dau jos 12 kg., am facut apoi o pauza de 3 luni, timp in care am mancat absolut normal, chiar si dulciuri, insa nu am mai pus niciun kg inapoi.

Dieta disociata: nu exista restrictii in ceea ce priveste cantitata si orele de masa ,mai putin in ziua a 5 a

Sunt mai multe variante ale acestei diete, eu insa am ales-o pe urmatoarea:

1 zi-fructe.(mere,pere,cirese,avocado,citrice);eu am evitat bananele si strugurii stiind ca ingrasa
2 zi-legume(salata,castraveti,dovlecel,ardei,rosii cat mai multe)
3 zi- carne (vita,pui sau peste la gratar sau fierte,niciodata prajite)
4 zi-lactate (iaurt degresat si neindulcit,sana,branza degresata de vaca)
5 zi-oua (nu se depasesc 5 oua/zi,atentie!!!!!!!!!!!!!)dupa parerea mea,cea mai cumplita zi
6 zi-se repeta la alegere meniul uneia dintre zilele mentionate mai sus
7 zi-se mananca un pic din fiecare

5 kg. intr-o saptamana cu dieta cu supa de varza...poate ca nu chiar atat de nociva?!

Am citit pe internet si am auzit si de la prietene de supa de varza ca fiind foarte eficienta. Se slabeste intre 5-7 kg. pe sapt. Mi-am spus, hai sa incerc si eu....am tinut-o o saptamana si am reusit sa mai dau jos 5 kg. fiind o reteta hipocalorica, nu este recomandat a se tine mai mult de o sapt.

Aceasta dieta se bazeaza pe o supa ce arde grasimile si contine un numar foarte redus de calorii. Cu cit cantitatea de supa mincata creste, cu atat se ard mai multe calorii. Atentie insa, exista riscul malnutritiei, deoarece acest regim de slabire este hipocaloric.

Evitati alcoolul, piinea si bauturile carbogazoase. Atita timp cit orice dieta este tinuta sub supraveghere medicala, nu vor aparea probleme grave.

Reteta dietei cu supa de varza

Ingrediente
: o varza rasa sau tocata, 2 cepe mari, tocate. o conserva de rosii in bulion, 2 ardei grasi, 4 radacini de telina.1-2 cuburi de vegeta., piper negru, ierburi proaspete (marar, patrunjel), tocate, 6 morcovi, feliati.250 g fasole verde.

Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cind incepe sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.

Prima zi : Mancati numai fructe si cit de multa supa doriti. Este permis doar ceaiul neindulcit, cafeaua neagra, sucul de afine si apa.

Ziua a doua: mincati legume crude sau fierte (evitati mazarea, porumbul si fasolea uscata): la cina meritati cu prisosinta un cartof mare copt, cu unt si evident supa de varza. Nu mincati fructe!!

Ziua a treia
: puteti consuma fructe, legume si supa, dar fara cartoful copt.

Ziua a patra: opt banane, lapte fara caimac si supa la discretie. In aceasta zi, aveti nevoie de carbohidrati prezenti in lapte si banane, ca si de caloriile acestora.

Ziua a cincea
: fierbeti 300- 500 g de carne de vita (sau pui, peste) in sucul de la sase rosii proaspete. Incercati sa beti 6-8 pahare de apa si aveti grija sa mincati o portie de supa.

Ziua a sasea: 2-3 fripturi de vita, cu salata sau legume proaspete (fara cartofi) si supa cel putin o data.

Ziua a saptea: orez fiert, legume proaspete si suc de fructe neindulcit – totul la discretie- si supa cel putin o data.

Expertii nu sunt de acord cu aceasta dieta, identificand-o drept o alta manie a vegetarienilor.

Dupa diete, un nou stil de viata s-a conturat....simplu si usor de respectat!

Acum incerc sa mananc cat mai echilibrat si sanatos, multe fructe, legume si miscare (alergatul in parc dupa baietel, mersul cu caruciorul intr-un ritm alert, din cand in cand mai si pedalez in timp ce urmaresc vreo emisiune preferata).

Exemplu de meniu acum:

- dimineara-un iaurt degresat cu cereale care nu au adaos de zahar in compozitie sau oua fiere cu o felie de sunca si una subtire de cascaval
- la pranz supa si carne degresata la gratar sau fiarta cu salata
- la cina ceva usor,lapte degresat,un iaurt etc
- intre mese,mananc multe salate de fructe sau legume.

N-am apelat la sfatul unui nutritionist, am facut ceea ce am simtit eu. Mi-am spus, o mancare sanatoasa insotita de miscare, niciodata nu dau gres.

Ma simt mult mai bine si arat mult mai bine, iar cei din jurul meu ma apreciaza pentru ambitia si felul in care arat acum intotdeauna pentru dulciuri am avut o slabiciune,mai mananc si acum insa intr-o cantitate mult mai mica(inainte mancam o tableta in 5 min) . N-am apelat la sfatul unui nutritionist, am facut ceea ce am simtit eu. Mi-am spus, o mancare sanatoasa insotita de miscare, niciodata nu dau gres..Am inteles ca pofta de ciocolata se datoreaza de fapt lipsei cromului in organism...va trebui sa fac niste analize sa vad daca este adevarata aceasta afirmatie.

Cred ca stomacul poate fi educat in ceea ce priveste alimentatia.primele saptamani cred ca este mai grea, ai manca tot ceea ce nu ai voie si mai mereu, dar cu ambitie suficienta poti trece peste asta

Sarcina si nasterea sunt evenimente speciale pentru orice femeie, insa cele mai multe dintre noi intampina aceeasi problema: kilogramele in plus....Este important sa revenim la o greutate care sa ne permita sa ne simtim confortabil, prin gimnastica sau plimbari lungi cu cei mici....mai greu cu dietele si mancarea sanataosa. Totusi, merita sa incercam! Trebuie sa fim frumoase pentru copii nostrii....si suntem asa, pentru ca suntem MAME!

miercuri, 24 februarie 2010

Dieta Fat Flush alunga grasimea

Dieta Fat Flush este exact dieta de care ai nevoie pentru a alunga grasimea! A fost dezvoltata de nutritionista Anne Louise Gittleman care crede ca suntem asaltati de mancarea de zi cu zi care are in compozitie foarte multa grasime si sare. Prin urmare, a elaborat un program de slabire care este un sistem de detoxifiere modern.

Dieta Fat Flush explica 5 factori ascunsi care ne fac sa luam in greutate, inclusiv sanatatea ficatului, sensibilitati ale alimentelor si retentie de apa in tesuturi, teama de a manca grasimi, excesul de insulina, precum si de stres. Dieta Fat Flush este în principal formata din consumul de alimente naturale, întregi, fără sare. Totusi o dieta stricta, dieta Fat Flush este una din cele mai bune diete de pe piata pentru ca te invata sa mananci corect si te pune in echilibru nu numai cu greutatea dar si cu sanatatea. Dieta Fat Flush cuprinde o lista de alimente interzise pe care o gasiti mai jos:

Grasimi nesaturate
Cofeina
Bauturi dietetice carbogazoase
Alcool
Aspartam
Zahar
Otet(cu exceptie otet de mere si de cidru)
Boabe
Paine
Cereale
Legume cu continut de amidon (in prima faza)
Produse din lapte( cu exceptie in prima faza)
Ulei de in
Ierburi si condimente (cu excepţia celor prezentate în Planul de Fat Flush)
Margarina

Dieta Fat Flush este compusa din 3 etape simple. Dupa ce ai aruncat toate alimentele "Rele", poti incepe faza unu si anume faza de curatare.
Faza I – 2 saptamani
Prima faza din dieta Fat Flush dureaza 2 saptamani. In aceasta faza poti manca 1100-1200 calorii. Scopul aici este de a scapa de stomacul umflat si de grasimea in plus. In aceasta faza, nu ai voie sa mananci urmatoarele: margarina, alcool, zahar, uleiuri, grasimi, paine, cereale, boabe, legume cu continut de amidon, produse lactate. Chiar si ierburile si condimentele sunt limitate la o lista mica.
A doua faza a Dietei Fat Flush este putin mai indulgenta decat prima faza. Iti da mai multe optiuni de mancare, si de asemenea introduce in meniu un carbohidrat pe saptamana ca sa vada cum reactioneaza sistemul tau.
A treia faza a Dietei Fat Flush este cea in care vei reintroduce in alimentatie toate alimentele interzise dar consumate cu moderatie.

Ultima faza iti perminte sa mananci 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi.

Dieta Fat Flush este ideala pentru cine vrea sa slabeasca rapid. Este probata, sigura, sanatoasa si usor de tinut. O data ce o incepi, este foarte usor sa continui si nu iti este foame tot timpul. Pentru ca sunt eliminate alimente, corpul tau se ajusteaza, prin urmare nu iti vei mai dori sa mananci/ nu vei mai pofti la alimentele interzise. Este o dieta absolute fabuloasa- Incearc-o!

Faza 2- de transformare
In a doua faza a Dietei Fat Flush, caloriile permise sunt crescute pana la 1200-1500 pe zi. Singurul lucru care se intampla in a doua faza este ambitia de a te tine de dieta pana ajungi la greutatea dorita.

Faza 3- de mentinere
In ultima faza ai voie sa consumi in jur de 1500 calorii pe zi. Deasemenea carbohidrati cu continut de amidon sunt reintrodusi inapoi in dieta, impreuna cu boabele si ceva lactate.

Exercitii:
Programul contine exercitii semnificativ.Poti face intre 20-40 min de exercitii pe zi, depinde de faza. Mersul- are un impact scazut. Exercitiile de forta(cu greutati) sunt de asemenea pe lista- de 2 ori pe sapt. Un program de somn de 8 ore/ noapte este de asemenea obligatoriu.

10 diete de la vedete

Fie ca trebuie sa arate superb pentru vreu rol, sa intre in costumul de scena sau pur si simplu sa faca fata cu brio bliturilor ce se descarca in ochii lor, vedetele sunt supuse unei presiuni incredibile de a fi cat mai slabe. Iar daca unele dintre ele continua sa declare cu o serenitate de invidiat ca nu trebuie sa depuna nici un efort pentru a arata bine altele sunt dispuse sa impartaseasca secretele lor.

La gandul posibilitatii de a avea picioarele actritei Jennifer Aniston, posteriorul cantaretei Jennifer Lopez sau abdomenul frumoasei Halle Berry nu e de mirare ca ne uitam la vedete si cand vine vorba de diete. Va prezentam in paginile ce urmeaza optiunile vedetelor cand vine vorba de modalitatile de a da jos cat mai mult si cat mai repede.

1. Dieta indicelui glicemic- Kylie Minogue, Kim Cattrall

Dieta indicelui glicemic a fost realizata de catre doctoral David Jenkins, specialist in nutritie la universitatea din Toronto. Aceasta dieta presupune consumul de alimente cu un indice glicemic scazut. Aceste alimente pastreaza constant nivelul de zahar din sange astfel incat vei fi mai putin tentata sa rontai cate ceva. Despre aceasta dieta trebuie sa mai retii ca, in cadrul ei nu se asociaza niciodata alimentele bogate in carbohidrati cu alimentele bogate in lipide. Gasiti aici mai multe informatii despre aceasta dieta.

2. Dieta de 5 factori- Eva Mendes, Alicia Keys, Kanye West

Dieta de 5 factori presupune ca timp de 5 saptamani sa mananci 5 mese pe zi fiecare masa constand in 5 ingrediente cheie si necesitand 5 minute pentru preparare. Pe langa conditiile destul de ciudate pe care le presupune aceasta dieta, pentru a slabi trebuia sa mai adaugi 25 minute (5 exercitii cardio si de forta practicate cate 5 minute fiecare) de fitness pe zi. Pentru mai multe informatii aruncati o privire aici.

3. Dieta cu limonada- Beyonce, Ashanti

Beyonce a urmat dieta cu limonada pentru a intra in forma pentru rolul din Dreamgirls. Aceasta sustine ca dieta cu limonada a ajutat-o sa slabeasca 9 kilograme in 2 saptamani iar daca ne uitam peste meniul dietei nici nu e de mirare. Timp de 10 zile nu ai voie sa mananci si sa bei nimic altceva decat limonada facuta din apa, suc de lamaie si sirop de artar. Se intelege de la sine ca expertii nu recomanda o astfel de dieta deoarece ar putea avea efecte negative asupra stomacului si asupra intregului organism. Gasiti aici mai multe informatiii.

4. Dieta ‘Fat Flush’- Halle Berry, Hilary Swank

In cadrul acestei diete trebuie sa masori cu atentie numarul de calorii, sa mananci carna slaba, fructe, legume si sa bei sucuri natural si ‘coktailuri’ detoxifiante. Halle Berry a declarat ca a ales aceasta dieta sanatoasa deoarece sufera de diabet. Cititi mai multe despre aceasta dieta aici.

5. Dieta South Beach- Oprah, Hilary Clinton, Bette Midler

Dieta South Beach a atras numerosi fani iar motivul e lesne de inteles; iti permite sa mananci pe saturate insa nu neaparat ceea ce vrei tu. Aceasta dieta presupune sa consumi timp de 2 saptamani alimente cu un continut caloric scazut si alimente cu un nivel scazut de carbohidrati. Puteti afla aici mai multe detalii despre dieta South Beach.

6. Dieta cu prajituri- Jennifer Hudson

Vi se pare ciudat ca o dieta sa contina dulciuri, mai exact fursecuri? Si noua ni se pare la fel de ciudat dar totusi unele vedete folosesc aceasta dieta ce presupune sa nu mananci nimic altceva in timpul zilei decat niste fursecuri bogate in fibre ce sunt facute special pentru acest scop. Seara ti se permite sa mananci o cina micuta. Dieta este destul de controversata si multa lume se declara sceptica nu doar vis-à-vis de capacitatea ei de a te ajuta sa slabesti ci si de efectele negative pe care ar putea sa le aiba asupra organismului.

7. Dieta de 3 ore- Jennifer Lopez, Lucy Liu, Angelina Jolie

Fanii acestei diete sustin ca atunci cand mananci mancare sanatoasa la fiecare trei ore metabolismul tau se stabilizeaza si incepi sa slabesti. Prima masa a zilei o mananci cel tarziu la o ora dupa ce te-ai trezit apoi mananci la fiecare 3 ore. Ultima masa a zilei se mananca cu 3 ore inainte de culcare. Mesele trebuie sa aiba un continut caloric destul de scazut: carne slaba, fructe, legume etc. Mai multe despre dieta de 3 ore cititi aici.

8. Dieta japoneza- Victoria Beckham

Aceasta dieta presupune sa consumi doar alimente si mancaruri gatite in stil traditional. Prin urmare ai voie sa consumi mult peste, legume, fructe, orez si soia. Trebuie, de asemenea,sa te tii departe de calorii, zahar, sare si grasimi saturate. Aceasta dieta iti reeduca organismul astfel incat sa renunti la obiceiurile nesanatoasa. In plus, consumul mare de peste iti va aduce un aport necesar de grasimi Omega 3. Citeste mai multe despre aceasta dieta aici.

9. Dieta mancarii fara gust- Mariah Carey

Nu exista o dieta cu acest nume insa nu am gasit cuvinte mai bune pentru a descrie alegerile dietetice ale cantaretei Mariah Carey. Solutia ei pentru a slabi e sa serveasca mancaruri cat mai neapetisante precum supe nearomatizate si peste cat mai fad. Conform acesteia mancarea fara gust indeparteaza pericolul de a manca exagerat. Daca pentru ea functioneaza acest principiu nu putem decat sa o felicitam.

10. Dieta ‘Zone’- Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Sandra Bullock

Creata de doctoral Barry Sears, aceasta dieta este considerate una destul de sanatoasa deoarece presupune ca fiecare masa sa contina 40% carbohidrati, 30% proteine si 30% grasimi. Dieta Zone pleaca de la ideea ca aceste proportii ajuta la mentinerea nivelului optim de hormoni importanti, in special al insulinei, ale carei oscilatii au efecte negative asupra nivelului de grasime al unei persoane. De mentionat totusi ca pentru a manca cu adevarat sanatos nu conteaza doar proportiile ci si sursa acestor substante (spre exemplu conteaza daca iti iei proteinele dintr-o mancare tip fast-food sau dintr-o bucata de carne la gratar), insa acesta e un aspect pe care dieta il ignora.

marți, 23 februarie 2010

Ultralipo Vip-cel mai avantajos pachet de liposuctie virtuala de la Keiko Slim Spa

Promotia Ultralipo Vip se prelungeste pana pe data de 19 martie. V-a placut, asa ca mai aveti o luna de promotii pentru ultralipo vip -cel mai avantajos pachet de liposuctie virtuala de la Keiko Slim Spa.

Promotia Ultralipo Vip este valabila pana la data de 19 martie.

Keiko Slim Spa va asteapta!

Cura de slabire: Dieta South Beach

Multe dintre noi ne-am plictisit efectiv sa incercam tot felul de diete si sa nu vedem niciun rezultat. In cautare de diete care dau rezultate si nu sunt doar incecari esuate, am descoperit dieta South Beach. Nu este vorba de soare, plaja si nici numele unui cocktail minune, ci o dieta care functioneaza garantat!

De ce este dieta South Beach diferita? Pune accent pe alimentele "bune", pe carbohidratii si grasimile care nu sunt nocive organismului. In contrast, consumand carbohidrati si grasimi "rele", vom avea mereu o stare de foame si vom lua in greutate pe zi ce trece tot mai mult.

Dieta South Beach garanteaza pierderea a pana la 7 kilograme in numai doua saptamani! Creata de doctorul Arthur Agatston, dieta lucreaza cu corpul nostru fara riscuri si eficient. Spuneti "adio" portiilor cantarite, caloriilor masurate si mancatului disociat timp o saptamana.

Acum, aveti posibilitatea sa va bucurati de toate cele trei mese zilnice si de gustarile dintre mese. Meniul este variat, flexibil si nici nu veti simti ca sunteti la regim.

Cel mai important este faptul ca rezultatele sunt vizibile uimitor de repede. Ganditi-va ca veti slabi mancand aproape tot ceea ce va place. Puteti sa mergeti seara la restaurant si sa va delectati cu o friptura de pui, cu fructe de mare sau cu tort de ciocolata si veti slabi in tot acest timp!

Prima faza

Dieta South Beach cuprinde trei faze. Prima faza, care dureaza doua saptamani, interzice complet consumul de carbohidrati. Puteti totusi sa mancati fara probleme carne slaba (pui, curcan, peste si fructe de mare), legume, branza, nuci si oua. Veti slabi intre 4 si 6 kilograme!

A doua faza

In cea de-a doua faza a dietei se pot introduce cateva din alimentele interzise in prima si veti continua sa slabiti cate un kilogram pe saptamana. Aceasta faza secunda va dura pana reusiti sa dati jos numarului de kilograme dorit.

A treia faza

Faza a treia a dietei South Beach se refera la mentinerea greutatii dobandite si va dura toata viata. Suna dramatic dar trebuie sa tinem cont de faptul ca nu este de joaca cu kilogramele in plus si ca acestea ne pot provoca boli de inima. In momentul in care simtiti ca luati iar in greutate, pur si simplu va intoarceti la prima faza.

Sa incepem!

In prima faza consumati fara teama pui, curcan, peste, legume verzi, alune, ulei de masline. Secretul consta intr-un meniu echilibrat si astfel veti inlatura senzatia de foame.

Evitati carnea grasa, carnea de vitel, iaurtul, inghetata, porumbul, sucurile de fructe, orezul, pastele si alcoolul.

Un meniu tipic South Beach

-Mic-dejun: suc de legume, oua fierte, doua felii de sunca, cafea decofeinizata sau ceai cu indulcitor
-Gustare intre mic-dejun si pranz: telina umpluta cu branza degresata
-Pranz: salata verde cu carne de curcan, sunca si branza
-Gustare intre pranz si cina: 2 rosii cu branza degresata
-Cina: carne cu fasole verde si varza calita in ulei de masline, prajitura cu crema de branza si ciocolata

Dieta alimentara din faza a doua

Puteti consuma portii obisnuite de mancare. Meniul este acum mai permisiv si aveti voie sa mancati paine din tarate, lapte degresat, vin rosu, cartofi, morcovi, banane, ananas si miere.

In faza a treia a dietei trebuie doar sa mancati cumpatat.

Suna atat de frumos si atat de simplu... Ce mai! Incercati dieta si apoi fuga la magazine pentru a va schimba garderoba!

Slabeste cu dieta de 3 ore!

In cartea sa “Dieta de 3 ori”, el descrie o dieta care nu implica si exercitii fizice, asa cum se intampla de obicei in cazul altor diete. Pe scurt, planul sau de slabit este bazat pe “cronometrare”. Daca mananci la fiecare trei ore vei reusi sa iti controlezi apetitul, sa iti mentii energia si sa arzi grasimile, spune Cruise. Nu inseamna ca exercitiile fizice nu sunt recomandate, dar din cauza obezitatii sau a problemelor de sanatate, unele persoane chiar nu pot efectua exercitii fizice.

Principiile de baza ale dietei500 de grame de tesut muscular ard intre 20 si 50 de calorii pe zi, chiar si in repaus, si folosesc cam de doua ori mai multe calorii decat 500 de grame de grasime. Persoanele care nu pot face exercitii fizice trebuie sa manance ceea ce muschii consuma pentru ca metabolismul lor sa functioneze adecvat.

“Inventatorul” acestei diete sustine ca numeroase studii au aratat ca mancatul des (din trei in trei ore) ajuta la pastrarea in forma a musculaturii si stimuleaza organismul sa isi foloseasca din proviziile de energie stocate sub forma de grasime. Daca mancam rar, organismul declanseaza un sistem de aparare care retine energia sub forma de grasime, pentru ca in cazul in care nu am mai manca deloc sa poata consuma din acest strat de grasime acumulata.

Cum functioneaza

Ideea este aceea de a manca dimineata la o ora dupa trezire iar dupa aceea o data la trei ore, pentru a se ajunge pana la cinci mese pe zi. Daca micul dejun este la ora 7, trebuie sa iei o gustare la ora 10, celelalte gustari la orele 13 si 16, iar cina la ora 19. Cei care urmeaza dieta trebuie sa invete sa-si portioneze corect mesele si gustarile dintre mese, astfel incat sa aiba trei mese moderate si doua gustari reduse pe zi.

Ce poti manca

Sunt permise orice tipuri de mancare, dar cel care promoveaza aceasta dieta, Jorge Cruise, recomanda sa alegem in special fructele, legumele si carnea slaba. De exemplu, la pranz ar trebui sa mananci alimente din grupa de carne, cum ar doua felii slabe de bacon sau o friptura de vita. O alta strategie promovata de Cruise este cea a “jumatatii de farfurie”. Persoana care tine dieta trebuie sa isi umple jumatatea unei farfurii medii cu legume fierte iar cealalta jumatate cu carne slaba.

Mancatul in oras

Poti manca linistita in oras atat timp cat respecti recomandarile si eviti mancarea prea grasa. In cartea sa, Cruise recomanda cateva meniuri compatibile cu Dieta de 3 ore ale fast-food-urilor cunoscute.

Alcoolul

Pentru ca arderea grasimii si alcoolul nu sunt compatibile, nu vei gasi o dieta eficienta care sa permita consumul de alcool. Deci nici in dieta de 3 ore nu este permis alcoolul.

Cofeina

Cofeina este permisa cu o singura conditie. Cruise recomanda ca cei ce consuma cofeina sa bea in plus doua pahare de apa. Astfel este combatuta deshidratarea organismului produsa de cafeina.

Durata

Pentru ca aceasta dieta sa aiba rezultate satisfacatoare trebuie sa fie tinuta timp de 28 de zile. Daca vrei sa slabesti mai mult poti repeta programul acestei diete.

luni, 22 februarie 2010

Cura de slabire: Dieta indicelui glicemic, slabeste fara riscuri!

Realizata de doctorul David Jenkins, profesor specialist in nutritie la Universitatea din Toronto, dieta indicelui glicemic are in vedere viteza cu care alimentele sunt consumate de organism pentru a se forma glucoza, sursa de energie a corpului uman.

Acest regim nu antreneaza carente vitaminice si nici frustrari. Este un regim echilibrat care permite aportul de proteine, lipide si glucide, insa doar pentru cei cu indice glicemic scazut.

Ce este indexul (indicele) glicemic?
Indicele glicemic (IG) reprezinta un sistem care clasifica alimentele bogate in hidrati de carbon (glucide) in functie de abilitatea acestora de a afecta nivelul glicemiei. Astfel, alimentele si bauturile care contin hidrati de carbon cu absorbtie sangvina rapida dupa ingestie au un IG crescut. Cea mai rapida este glucoza pura, de aceea indexul ei glicemic este considerat 100.

In concluzie, exista glucide care devin cei mai buni prieteni sau cei mai inversunati dusmani ai siluetei. Pentru a le digera, organismul face apel la un sistem complex, in care elementul principal este insulina, un hormon produs de pancreas. Dupa ingerarea unui aliment care contine glucide, nivelul glicemiei creste, ceea ce stimuleaza pancreasul sa declanseze eliberarea de insulina. Acest hormon va prelua zaharul excedentar din organism si il va stoca in ficat si in celulele organismului.

Alegeti glucidele bune pentru silueta
Aceasta dieta consta de fapt in a sti sa alegem acele glucide cu indice glicemic scazut. Cu cat IG este mai ridicat, cu atat raspunsul organismului este mai brutal si cu cat IG este mai scazut, cu atat raspunsul este mai bland, progresiv. Pentru a slabi trebuie sa alegem alimentele cu indice glicemic sub 50.

O atentie deosebita trebuie acordata si asocierii acestor glucide cu proteinele si lipidele, cum ar fi: mezelurile, carnea grasa, branzeturile grase, deoarece acestea pot modifica IG-ul unor alimente. Grasimile sunt permise cu o singura conditie: niciodata sa nu le asociati cu glucide cu IG ridicat, care sunt direct stocate de catre organism.

Cele trei mese recomandate pe zi trebuie sa fie compuse din proteine, lipide si glucide cu IG foarte scazut (fructe, legume, proteine si grasimi slabe in cantitate redusa). Vi se pare complicat? Iata un exemplu: salata de fasole verde, omleta cu branza, salata verde si capsuni. Este o masa echilibrata, simpla si savuroasa.

Doua etape simple
Aceasta dieta cuprinde doua faze, si anume: faza in care este vorba, in primul rand, de “calmarea” pancreasului si blocarea cercului insulinodependentei. Cand totul va reveni la normal puteti trece la cea de-a doua etapa prin care sa va mentineti greutatea dobandita, etapa in care glucidele vor fi alese in functie de IG, dar cu o mai mare libertate.

Prima etapa
Trebuie sa alegeti glucidele cu IG sub 50. Chiar daca veti pierde in greutate in primele 2-3 saptamani, pancreasului ii va lua mai mult timp sa isi regaseasca functia normala. Se impune deci, ca aceasta prima faza sa dureze 3 luni. Sunt interzise: glucidele cu IG ridicat, deoarece sunt responsabile de secretia de insulina, care sta la originea castigului in greutate. Astfel trebuie elimante din alimentatie zaharul, bomboanele, dulceata, ciocolata si toate dulciurile. De asemenea, sunt interzise si bauturile care contin cofeina, deoarece stimuleaza secretia de insulina: cafeaua, ceaiul negru, cola. Este permis cate un pahar de 250 ml de bere sau vin la pranz sau cina (niciodata dimineata).

A doua etapa
- stabilizarea greutatiiPentru a evita reacumularea kilogramelor de care ati scapat, trebuie sa continuati sa alegeti glucidele cu IG scazut (sub 50), insa puteti sa alegeti si glucide cu IG peste 50 doar in anumite conditii - atunci cand le consumati impreuna cu legumele. De exemplu: cartofii fierti (IG = 61) pot fi consumati alaturi de fasole verde sau rosii. Daca aveti intentia sa consumati, de exemplu, o prajitura cu mere, incepeti masa prin a manca cruditati, apoi proteine (carne slaba), pentru ca reduc raspunsul glicemic. Aveti dreptul la mici “derapaje” de doua ori pe saptamana: glucide cu IG cuprins intre 55-65. De doua ori pe luna sunt permise alimente cu IG peste 70. Nu asociati insa niciodata glucide cu IG ridicat cu grasimi, mai ales saturate. Puteti insa adauga ulei de masline sau parmezan peste pastele fainoase.

Fructe
- caise proaspete -57

- caise in compot- 64
- caise uscate - 31
- ananas - 66
- banana verde - 45
- banana coapta - 66
- cirese - 22
- curmale - 103
- smochine proaspete - 35
- smochine uscate - 40
- capsuni - 25- zmeura - 25
- coacaze - 25- pepene galben - 65
- portocala - 44- grepfrut- 25
- papaya - 58
- pepene verde - 72
- piersica - 42
- para - 38
- mar proaspat - 38
- pruna - 39
- strugure proaspat - 46
- strugure uscat (stafide) - 64
- kiwi - 52
- mango- 50
- mandarine- 45
- mure- 25

Legume:
- usturoi - 30
- vinete - 20
- anghinare - 20
- sfecla - 65
- morcov crud - 30
- morcov fiert - 85
- morcov in conserva - 49
- ciuperci - 15
- varza - 10
- telina cruda - 30
- telina fiarta - 85
- spanac - 15
- germeni de soia - 15
- fasole verde - 30
- nap crud - 30
- nap fiert - 85
- ardei gras - 10
- salata verde - 10
- soia - 15
- rosie - 30

Fainoase si leguminoase:
- fasole uscata - 38

- fasole uscata in conserva - 52
- linte rosie, verde, bruna - 28
- mei - 71
- paste fainoase cu oua - 32
- mazare - 48
- cartofi noi - 61
- cartofi fierti - 61
- cartofi la cuptor - 89
- cartofi prajiti - 95
- cartofi piure - 73
- orez - 56
- fulgi de porumb - 77
- gris - 55
- fidea - 35

Paine si cereale
- paine alba - 70

- paine fara gluten - 90
- briosa - 70
- paine de secara - 65
- paine neagra - 40
- paine integrala - 40
- cereale cu ciocolata - 77
- musli fara zahar - 50
- fulgi de ovaz - 49

Lactate
- lapte gras - 27

- lapte degresat - 32
- iaurt 0,1% grasime - 14
- lapte de soia - 31

Dulciuri si sucuri:
- ciocolata - 49

- miere - 73
- sucroza (zahar) - 65
- suc de portocale - 57
- suc mere - 41
- suc de grepfrut - 48
- suc de anans - 46
- bauturi carbogazoase dulci - peste 60
- dulceata de capsuni-51
- bomboane gelifiate - 80

Dr. Laura Bara

vineri, 19 februarie 2010

Exprimati-va parerea despre saloane, aparate pentru slabit, terapii corporale

Dragele mele, haideti sa ne exprimam parerea vis-a-vis de saloanele de slabire si infrumusetare.

Care este salonul de infrumusetare care va place cel mai mult?

Dar dintre aparatele pentru slabit, care a dat cele mai bune rezultate in cazul vostru?

Ce combinatii de terapii corporale v-au ajutat cel mai mult la slabire, celulita, intinerire?

Impartasind din experientele noastre, putem ajuta si alte doamne si domnisoare sa faca o alege cat mai buna.

Epilare definitiva cu IPL

E-light este cea mai avansata si noua tehnica pe plan international de epilare definitiva si rejuvenare faciala. Acum si in centrele Keiko Slim Spa cu aparatul de epilare definitiva si rejuvenare faciala BeautyX.

E-light combina intr-un mod senzational IPL (Intense Pulsed Light) cu radiofrecventa bipolara, obtinandu-se rezultate spectaculoase intr-un timp mult mai scurt datorita puterii de penetrare mult mai profunda.
Tratamentul de epilare definitiva cu noua tehnologie E-light, la aparatul de epilare definitiva si rejuvenare faciala BeautyX este singurul tratament de epilare definitiva cu IPL care poate fi efectuat pe toate tipurile de piele, de la cea mai deschisa pana la cea mai inchisa si de asemenea pe toate tipurile de fir de par, de la cel mai gros pana la cel mai subtire datorita faptului ca E-light a adaugat la procesul de epilare definiti
va cu IPL
si radiofrecventa bipolara, ceea ce face penetrarea in profunizme.

La Keiko Slim Spa, in urma primei sedinte de epilare definitiva cu IPLsi radiofrecventa bipolara la BeautyX, parul incepe sa cada, proces ce dureaza 1-2 saptamani, fiind eliminate aproximativ 60% din totalul firelor de par. In timp, dupa cateva sedinte, incep sa creasca fire de par mai fine si mai deschise la culoare.

Tratamentul de epilare definitiva cu IPL la Keiko Slim Spa necesita intre 4 si 8 sedinte, in functie de tonul pielii, culoarea firelor de par si zona tratata. Persoanele cu piele inchisa la culoare sau cu fire de par deschise vor necesita cateva sedinte de epilare definitiva cu IPL si radiofrecventa bipolara- E-light in plus, deoarece in radacina firului de par exista mai putina melamina. Efectele sunt permanente, dar este posibila aparitia de foliculi in alte zone. Din acest motiv, vor fi necesare sedinte de epilare cu BeautyX de intretinere dupa tratament, la intervale mari de timp (o data sau de doua ori pe an).

Avantajele tratamentului de epilare definitive cu IPL si radiofrecventa bipolara- E-light constau in faptul ca pot fi tratate zone extinse in aceeasi sedinta, chiar si tot corpul.

Zonele de epilare definitiva la Keiko Slim Spa sunt: mustata, perciuni, barbie, brate, axile, gambe sau intreg piciorul.
Tratamentul E-light de epilare definitiva cu IPL si radiofrecventa bipolara NU ESTE DUREROS si nu prezinta nici un risc de infectie sau boli de piele. Eficienta E-light a tratamentului de epilare definitiva cu IPL si radiofrecventa bipolara a fost dovedita in numeroase studii clinice, avand aprobarea din partea FDA( Food & Drug Administration).

Contradindicatiile pentru epilare definitiva cu IPL si radiofrecventa bipolara sunt:

Sarcina, boli de inima, hipertensiune arteriala, consumul de medicamente fotosensibilizante( antidepresive, unele antibiotice, anxiolitice, antiinflamatorii nesteroidiene si steoridiene), boli fotosensibile.

Este esential sa se evite expunerea la soare, aparate UV si creme autobronzante timp de 4-6 saptamani inainte de epilare definitiva cu IPL si radiofrecventa bipolara si pe toata durata tratamentului. Se recomanda folosirea unei creme cu protectie solara SPF 50 sau mai mare.

Oferta promotionala- 18februarie- 18martie la Keiko Slim Spa

La orice abonament IPL achitat integral se va primi CADOU un pachet personalizat de terapii corporale sau faciale in valoare de 50% din pretul pachetului de 4 sedinte IPL.

Pentru a beneficia de preturile de abonament valoarea celor 4 sedinte se achita in avans. Sedintele care se vor achizitiona (daca va fi cazul) vor vor beneficia de acelasi pret.



joi, 18 februarie 2010

Slabeste ca o vedeta!

Iarna este pe terminate si trebuie sa incepi sa dai din haine jos?Atunci ai nevoie slabesti kilogramele acumulate in iarna Mobilizeaza-te!

Urmeaza modelul vedetelor de la Hollywood!
Daca mesele imbelsugate si-au pus amprenta pe silueta ta si inca nu ai apucat sa dai jos, inspira-te din dieta starurilor si spune „adio” kilogramelor in plus!

Gaseste mai jos tips-uri de vedeta, pentru o silueta perfecta!
Angelina Jolie – supa inainte de masa
Frumoasa actrita se mentine in forma mancand un bol de supa inainte de fiecare masa. Nutritionistii sunt de parere ca supa este un aliment care te va ajuta sa reduci apetitul, fiind bogata in fibre si apa. In plus, are foarte multe vitamine si minerale si iti va usura digestia. Vei manca mai putin la fiecare masa si vei slabi inteligent!
Heidi Klum – otet inainte de masa
Heidi Klum este inca un model de frumusete, chiar si dupa 3 nasteri! Vedeta se mentine in forma printr-un truc simplu si la indemana: o lingurita de otet diluata intr-un pahar cu apa plata inainte de fiecare masa. Otetul ii reduce apetitul si o ajuta sa topeasca grasimile. Nutritionistii nu sunt insa de acord cu aceasta tehnica, pentru ca poate provoca hiperaciditate gastrica. Pentru efecte similare, poti adauga otel in salate sau in supe, fara sa iti distrugi stomacul.

Demi Moore – ceai de papadie si de urzica
Chiar daca a trecut de varsta de 40 de ani, Demi arata impecabil! Are o piele superba si parca anii au ocolit-o pe frumoasa actrita. Vedeta se mentine in forma si reuseste sa slabeasca apeland la ceaiuri: 3 cesti de ceai de urzica si papadie pe zi. Nutritionistii sunt de parere ca aceasta infuzie este cheia pentru o piele frumoasa si o silueta de invidiat. Ceaiul de papadie si urzica este foarte sanatos si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Rezultatul: celulita dispare, kilogramele se duc si pielea este mereu supla si frumoasa!

Madonna – seminte de in la fiecare masa Chiar daca Madonna a trecut de varsta de 50 de ani, este inca un model pentru multe femei din lume. Are o silueta si un tonus de invidiat! Vedeta este printre primele staruri care au optat pentru semintele de in: mananca o lingura de seminte la fiecare masa. Nutritionistii spun ca aceste seminte sunt bogate in acizi grasi Omega 3 si Omega 6. O lingura de seminte de in la fiecare masa te va ajuta sa ai un organism sanatos si sa ajungi la greutatea ideala!

Claudia Schiffer - fructe la micul dejun
Frumoasa Claudia consuma la micul dejun o farfurie de fructe. Vedeta spune ca fructele o ajuta sa slabeasca si ii reduc apetitul. In plus, vitaminele si mineralele o energizeaza pentru intreaga zi si nu contin multe calorii. Nutritionistii sunt de parere ca un mic dejun pe baza de fructe este ideal daca vrei sa slabesti si sa ai un organism sanatos. In plus, fructele sunt cheia pentru o piele superba! Poti opta pentru fructe proaspete, uscate sau oleaginoase (nuci, migdale, alune, arahide).

Cindy Crawford – un pumn de migdale pe zi
Cindy Crawford este dovada vie ca oleaginoasele nu ingrasa! Dupa fiecare masa de pranz, vedeta mananca un pumn de migdale. Pe langa faptul ca ii potoleste foamea, ii stimuleaza metabolismul sa topeasca mai multe grasimi. Nutritionistii te asigura ca migdalele sunt foarte bune pentru sanatate si silueta. Contin acizi grasi Omega 3 si 6 si sunt ideale pentru frumusetea pielii, a unghiilor si a parului. In plus, migdalele contin foarte mult magneziu si potasiu.

Pachete promotionale la Keiko pentru 1 si 8 martie

Dragele mele doamne si domnisoare, aveti acum un motiv in plus de bucurie ca sunteti femei.
Keiko Slim Spa va pregatit noi surprize si anume reduceri si pachete promotionale pentru zilele de 1 si 8 martie. Pentru ca luna martie este luna femeii, Keiko Slim Spa va asteapta cu drag sa va bucurati de tratamentele pentru slabire si infrumusetare.

Pachetele promotionale sunt diverse ai anume:
-un pachet facial Instant Beauty.
-Firm Your Body- un Pachet pentru slabit recomandat persoanelor cu tonus muscular scazut si cu aspect de "coaja de portocala" si celulita
-Slim Pro- Pachet pentru slabit in circumferinta in 110 minute
-LipoCell- Pachet pentru slabit cu efect anticelulitic puternic pentru toate stadiile de celulita.

Mai multe detalii in curand...

Secretele frumusetii unei vedete celebre: Angelina Jolie!

Ce femeie din aceasta lume, nu si-ar dori sa arate macar pe jumatate cat Angelina Jolie?
Cate oare nu au cazut prada acestui vis? Insa, ca sa revenim cu picioarele pe pamant si pana ce acest vis va deveni intr-o zi realitate, haideti sa descoperim impreuna secretele frumusetii unui star de la Hollywood! Pentru a-ti mentine silueta si a arata bine, intotdeauna trebuie sa fie vorba la mijloc de un truc! Ei bine, iata ce am aflat:

O dieta sanatoasa, pentru un stil de viata sanatos!
Considerata cea mai frumoasa si sexi femeie de pe glob, dar si cea mai norocoasa sotie, Jolie ne dezvaluie ca secretul frumusetii sale are la baza un program riguros de… dieta si miscare!Pentru a fi in forma pentru noul sau film Tomb Raider, Angelina Jolie a trebuit sa tina o dieta timp de cateva luni! Jolie marturiseste ca aceasta etapa a fost o adevarata provocare pentru ea, deoarece a trebuit sa puna capat viciilor sale si sa inceapa un stil de viata sanatos!

Ea admite ca a fost astfel obligata sa inlocuiasca cafeaua si tigarile cu carne fiarta, legume zarzavaturi si lapte de soia! De asemenea, a exclus din alimentatia zilnica consumul de zahar! Aceasta dieta speciala, compusa din biban-de- mare (peste marin) fiert, carne de vita fiarta si legume, a ajutat-o sa slabeasca intr-un mod sanatos, reusind astfel sa isi contureze si sa isi mentina formele apetisante!

Apoi… miscare!

Frumoasa actrita a trebuit sa se pregateasca pentru rolul Lara Croft urmand un training ce a inclus kickboxing, canoe, lupte de strada si yoga.

Pana la urma, tot sanatatea conteaza!

Dupa aceasta perioada, orice efort s-a meritat din plin, caci Angelina a pierdut cateva kilograme, insa a recastigat acele forme de zeita, atat de ravnite de orice barbat! Jolie este de parere ca o femeie sexi trebuie neaparat sa aiba forme, iar experienta din timpul filmarilor a ajutat-o sa fie in forma si sa-si mentina sanatatea la cote maxime!

O actrita de succes!

Reusita interpretarii tuturor secventelor de actiune din acest film se datoreaza trainingului intens urmat de Angelina. Acestea au inclus lupte cu sabia, tir cu arcul, curse cu sanii si caini si bunjee-jumping. Astfel, secventa de bunjee-jumping, de altfel si cea mai dificila, Angelinei i-au trebuit 3 luni pentru a se pregati! Actrita aminteste de asememenea ca in timpul cu Billy Bob Thornton, a insistat foarte mult pe schimbarea stilului de viata cu unul foarte sanatos: fara tutun, alcool si … dieta fara zahar. Cei doi doreau foarte mult sa fie sanatosi inainte de a avea un copil! Dar aceasta este o alta poveste!

miercuri, 17 februarie 2010

Antena 1 recomanda bronzarea organica

Anul acesta nu se mai poarta bronzul de solar! La moda este acum sa te bronzezi organic. Chiar daca este mai scump, acest procedeu este mai sanatos decat cel cu aparatele cu ultraviolete.

http://observator.antena1.ro/monden/Bronz-organic_4079.html

Kate Hudson te invata cum sa tii dieta Bikini!

Antrenorul personal al actritei te invata cum sa urmezi pas cu pas dieta Bikini, care a ajutat-o pe Kate sa fie extrem de sexy.

Kate Hudson se mentine in forma cu ajutorul antrenorului sau personal Ashley Conrad, care este si antrenorul lui Goldie Hawn.

Acesta a dezvoltat un regim de o saptamana menit sa faca pe oricine sa isi iubeasca silueta. iata meniul acestei diete:

Ziua1
Micul dejun:
1 jumatate de ceasca de cereale cu lapte de soia
4 albusuri de ou cu + 1 ceasca de spanac fiert
1 ceasca de fructe de padure date prin mixer
1 baton proteic

Gustare:
1 baton proteic

Pranz:
170 g file peste oceanic
Salata de cruditati + 1 lingura de dressing - vinegreta
1 ceasca de orez brun fiert
1 baton proteic

Gustare:
1 baton proteic

Cina:
170 g de carne de pui + 3-4 cesti de lapte de soia cu cereale
2 cesti de legume gratinate (la alegere in afara de morcovi sau porumb)
• 1 baton proteic

Ziua 2 :

Micul dejun:
1 ceasca de cereale cu lapte de soia neindulcit + 1 ceasca de fructe de padure
1 baton proteic

Gustare:
1 mar + 1 lingura de unt de migdale

Pranz:
114 g de file de somon la gratar
2 cesti de amestec de legume
1 jumatate de ceasca de cartofi dulci copti
1 baton proteic

Gustare:
1 baton proteic

Cina:
170 de gr peste oceanic la gratar
2 cesti de spanac fiert + varza de Bruxelles + usturoi
1 baton proteic

Ziua 3:
Micul dejun:
1 shake de fructe compus din o jumatate de banana, 1 jumatate de ceasca de ananas, 1 jumatate de ceasca de fructe de padure
1 baton proteic

Gustare:
1 baton proteic

Pranz:
170 g de file de cod
2 cesti de legume fierte
1 ceasca de orez brun cu o lingura de sos de rosii
1 baton proteic

Gustare:
1 grapefruit

Cina :
170 g carne de pui
1 jumatate de ceasca de orez fiert
Salata de cruditati cu dressing de vinegreta
• 1 baton proteic

Ziua 4:
Micul dejun
1 jumatate de cana de cereale cu o ceasca de lapte de soia
4 oua fierte + 1 cana de legume fierte
1 baton proteic

Gustare:
1 Shake de fructe
Pranz:
3 cesti de salata de cruditati
170 g de carne de pui
1 jumatate de fruct de avocado + 1 cana de legume fierte la alegere (exceptand morcovi si porumb fiert)

Gustare:
1 baton proteic
Cina:

170 g file de peste oceanic la gratar sau fiert
1 cana de spanac fiert cu broccoli si usturoi
1 jumatate de ceasca de orez brun fiert
1 baton proteic

Ziua 5
Micul dejun:
1 jumatate de ceasca de cereale
1 ceasca de lapte de soia
4 albusuri de ou cu 1 cana de broccoli, ceapa si 1 jumatate de avocado
1 baton proteic

Gustare:
Shake de fructe
Pranz:
170 g de peste oceanic la gratar
o salata de castraveti si rosii
1 ceasca de orez brun fiert
1 baton proteic

Gustare
1 baton proteic

Cina:
170 g de carne de pui
1 ceasca de varza de Bruxelles gratinata
1 cana de spanac fiert
1 jumatate de ceasca de fructe de padure
1 baton proteic

Ziua 6:
Micul dejun:
1 grapefruit
4 albusuri de ou cu 1 ceasca de spanac fiert
1 cana de supa de stevie
1 baton proteic

Gustare:
1 gogosar crud
1baton proteic

Pranz:
o salata de cruditati
170 g de carne de pui
1 jumatate de fruct de avocado + 1 ceasca de legume la alegere ( exceptand morcovii sau porumbul fiert)
1 baton proteic

Gustare:
1 ceasca de fructe de padure

Cina:
170 g de file de peste oceanic la gratar
1 ceasca de ovaz
2 cesti de spanac fiert cu varza de Bruxelles si usturoi
1 baton proteic

Ziua 7:
Micul dejun
Shake de fructe (jumatate de banana + orice alt fruct)
1 ceasca de Musli

Gustare:
1 mana de migdale

Pranz:
1 ceasca de orez brun fiert
170 gr de file de cod la gratar
2 cesti de legume fierte

Gustare:
1 shake de fructe

Cina:
1 ceasca de spanac fiert
170 g de carne de pui
• 2 cesti de varza de Bruxelles fiarta cu usturoi

Lavinia (ex-Spicy), cure de dezintoxicare cu fructe si legume

Una dintre cele mai solicitate vedete autohtone este Lavinia Ex-Spicy. Ca orice vedeta care se respecta, Lavinia acorda o mare importanta aspectului fizic, asa ca, la primele semne ca a luat in greutate, trece la dieta si gimnastica. Iata cum isi mentine solista talia zvelta prin care atrage o sumedenie de admiratori.

In opinia Laviniei, solutia pentru mentinerea siluetei este in mana nutritionistului, medicul care te ajuta sa-ti cunosti mai bine organismul si sa actionezi in functie de capriciile lui. De ce a ales sa consulte un specialist? Pentru ca era o gurmanda, la fel ca multe alte domnisoare de varsta ei, si dadea iama in frigider fara sa stea prea mult pe ganduri. Curiozitatea si dorinta de a scapa de ispita mancarurilor delicioase au determinat-o sa urmeze cu strictete sfaturile medicului. Artista sustine ca avea nevoie de cineva care sa o ambitioneze sa faca acest lucru deoarece era o persoana foarte pofticioasa, chiar si cand citea ii era foarte greu sa renunte la obiceiurile nesanatoase. Am consultat un nutritionist care m-a invatat multe, dar de atunci incerc sa pun in practica singura metodele care au dat rezultate bune organismului meu. Mananc sanatos, fac sport, merg la tratamente de intretinere corporala si, nu in ultimul rand, incerc sa gandesc pozitiv. Am tinut o dieta mai drastica in perioada cand am avut cateva kilograme in plus, dar, pentru ca mi-a fost foarte greu, m-am invatat minte si incerc sa imi mentin greutatea fara sa mananc dupa ora 18.00, spune Lavinia. La recomandarea specialistului, cantareata a inceput sa se fereasca de mancarurile grele si grase, gen fripturi de porc, cartofi prajiti, pe care le inlocuieste cu muschi de vita la gratar si cu salata verde.

Dieta cu fructe nu numai slabeste dar detoxifica organismul

Artista recomanda dieta cu fructe si legume pentru slabit,regim urmat si de ea, cu rezultate benefice sanatatii ei. Timp de doua luni, a mancat numai fructe si legume. In aceasta perioada, merele, portocalele, bananele, caisele, piersicile, strugurii, pepenii, rosiile, ardeii, castravetii, ridichiile, varza, salata, spanacul au fost mancarea ei de baza. Le-a consumat fie ca atare, in stare cruda, fie fierte, in compoturi, supe si ciorbe. Depinde de organismul fiecaruia. Eu nu am nevoie de diete drastice si incerc sa ma mentin doar mancand sanatos. Dar recomand tuturor o dieta cu fructe si legume o data la doua luni, pentru purificarea organismului, precizeaza Lavinia.

In lupta cu kilogramele, solista se aventureaza facand schi in sezonul rece sau inotand. Frecvent, face miscare plimbandu-se cu rolele in aer liber. Rezultatele sunt uimitoare. Nu numai ca reuseste sa-si mentina supletea corpului, dar nici nu mai are pofta exagerata de mancare. "Lasand la o parte aceste lucruri pe care le fac din placere, mai fac si fitness", spune solista, sfatuindu-le pe femeile care doresc sa incerce dieta sa se pregateasca psihic, mai ales daca sunt gurmande.

Efectele dietei cu fructe si legume

In general, fructele si legumele recomandate in cura de slabire au proprietati:

* remineralizante si tonifiante
* anticancerigene
* stimulante ale memoriei
* scad riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare
* combat obezitatea* regleaza tensiunea

Ce spune specialistul?

Cu siguranta, dieta vegetariana ne da un plus de sanatate. Dieta vegetariana este compatibila cu un organism sanatos, dar asta nu poate fi singura solutie pentru a slabi si a te mentine sanatos. In paralel cu dieta, este nevoie si de activitate fizica.

Adriana Bahmuteanu dezvăluie regimul ei pentru slăbit

Adriana a dezvăluit pentru Libertatea cum a reuşit să slăbească 20 de kilograme într-un timp relativ scurt. Un regim pe care îl recomandă tuturor femeilor care vor să slăbească sănătos!

Regimul interzice alimentele cu indice glicemic crescut: zahărul şi produsele zaharoase, cartofii, pâinea albă, orezul şi pastele rafinate, precum şi fructele dulci. Ca surse de lipide, sunt preferate cele mononesaturate (ulei de măsline, de exemplu) sau polinesaturate (peşte şi fructe de mare, care sunt bogate în acizi omega 3).

„Acum, alimentaţia mea zilnică e alcătuită din doi morcovi cruzi, un ardei, pui la grătar, o salată cu ulei de măsline, ouă fierte, o supă. Mănânc maximum două felii de pâine neagră, cafeaua o îndulcesc cu miere, iar de băut, beau apă plată. Nu mai mănânc prăjituri, pâine albă, cartofi, porumb, nu mai beau bere. Însă dacă mi-e poftă de ceva, nu mă abţin, că e mai rău. De exemplu, zilele trecute am poftit la slănină cu ceapă, aşa că am mâncat, dar foarte puţin”, a povestit, pentru Libertatea, Adriana.

Nu mănâncă pâine din comerţ

Adriana nu cumpără pâine din comerţ. Singura pe care o mănâncă e cea făcută de Gheorg, bucătarul din emisiunea ei, “La şuetă cu Bahmu”. Chiar şi aşa, Bahmu se limitează la două felii, consumate la masa de prânz.

Regulile regimului

„Trebuie să luaţi cel puţin trei mese pe zi - un mic dejun consistent, un prânz normal şi o cină uşoară -, plus vreo două gustări. Fructele consumaţi-le cu cel puţin o oră înainte sau după masă, iar de zahăr, dulciuri, pâine, paste, orez, cartofi nu vă apropiaţi! Nici de alcool!

Dacă beţi cafea, treceţi pe una fără cofeină. Şi, orice ar fi, nu vă înfometaţi! Super la regimul acesta e faptul că nu există meniuri prestabilite. Alimentele permise pot fi combinate în modul în care doreşte fiecare, păstrându-se recomandarea de a nu asocia, la aceeaşi masă, glucide cu lipide sau cu proteine animale”, a dezvăluit Bahmu.

Sursa: ziaremondene.ro

luni, 15 februarie 2010

Ponturi de slabit din toata lumea

Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de slabit sunt proprii fiecarui popor.

In orasul japonez Okinawa, sfatul cel mai de pret intr-o cura de slabire este "Ia-ti o pauza". Pentru ca populatia de aici consuma foarte mult peste zilnic si oamenii sunt foarte activi, singura modalitate de a slabi este intr-adevar sa se opreasca din ritmul normal de viata, agitat, si sa isi ia o pauza pentru a scapa de kilogramele in plus, informeaza hubpages.com.

Daca organismul nu are un ragaz pentru a-si face digestia, senzatia de satietate va intarzia sa apara. Astfel, vom pierde numarul meselor consumate, daca nu luam o pauza din ritmul ametitor de zi cu zi, pentru a manca linistiti si a oferi stomacului timpul necesar sa digere hrana.

Daca intrebi un francez care este cea mai potrivita cura de slabire, el iti va spune sa nu sari peste nici o masa. Cazurile de obezitate in Franta sunt rare, pentru ca mesele lor sunt sarace in grasimi, mananca obligatoriu de trei ori pe zi, iar miscarea face parte din ritmul lor de viata.

In Germania, cel mai frecvent pont pentru cura de slabire este sa nu sari peste micul dejun. Orele fixe de masa si un mic dejun bogat in calorii si vitamine sunt principalele metode de a avea o alimentatie echilibrata. Strictetea poporului german, micul dejun sanatos si evitarea alimentelor de tip fast food sunt principalele lor metode de a trai sanatos.

In Thailanda, Coreea, India sau Indonezia cea mai buna metoda de slabit este adoptarea unei alimentatii foarte picante. Condimentele pe care le consuma in fiecare zi imbunatatesc digestia, favorizeaza circulatia sangelui si, pentru ei, cea mai buna cura de slabire este mancarea picanta.

In Anglia, dieta consta in alimentatia controlata. Nici o masa nu va depasi numarul de calorii necesar unui organism sanatos pentru a fi in forma intreaga zi. Englezii prefera mesele dese, sarace in calorii, dar atent controlate.

In Polonia, cel mai util pont pentru cura de slabire este de a manca numai acasa. Evitarea mancarurilor de la restaurant sau a celor de tip fast-food sunt principalele metode de slabit pentru polonezi. Potrivit unei statistici, doar 5% dintre polonezi obisnuiesc sa manance frecvent in oras.

In Finlanda, cura de slabire consta in efort fizic sustinut. Sportul preferat al nordicilor este mersul pe jos si, tocmai de aceea, pontul lor pentru o cura de slabire eficienta este sa mergi pe jos cat mai mult si sa transformi simpla plimbare in adevarate sedinte de fitness.

Vecinii din Ungaria recomanda pentru o cura de slabire eficienta saramura. Acidul acetic al otetului este pentru ei cea mai eficienta metoda de a scapa de grasimea corporala in exces, de a revitaliza digestia si de a fi tonic in fiecare zi. Pentru ei, otetul si uleiul de masline sunt absolut necesare la fiecare masa pentru a avea o silueta de invidiat.

In China, cura de slabire ideala este bazata numai pe ceaiuri. Printre efectele benefice ale ceaiurilor chinezesti se regasesc imbunatatirea circulatiei sangelui, tonifierea musculara, cerebrala, arderea grasimilor si favorizarea unui bun tranzit intestinal.

Nutritionistii americani sunt de parere ca secretele unei diete eficiente sunt cunoscute de fiecare pentru ca ele sunt de fapt reguli de alimentatie specifice fiecarui popor in parte.

Alimentatia este un adevarat ritual pentru fiecare popor. Tocmai de aceea chinezii sunt faimosi pentru credinta lor ca mancarea este o binecuvantare sau francezii care cred ca cea mai buna masa este cea in familie.

Astfel, daca vrei sa urmezi o cura de slabire, ea va fi gandita in primul rand in functie de obiceiurile, mancarurile traditionale si ritmul de viata al fiecarei persoane.
Sursa: ziare.com

vineri, 12 februarie 2010

Dieta pentru... abdomen!

Creatorul dietei, David Zinczenko, iti promite ca efectele vor fi vizibile in 6 saptamani si ca vei fi multumita de rezultate!

Multe dintre femei au incercat diete care sa le ajute sa slabeasca si sa arate asa cum au visat. Insa primul loc de unde pierdem grasime atunci cand slabim este bustul, cu toate ca ne-am dori sa scapam mai repede de colaceii din jurul abdomenului, de grasimea de coapse si fesieri. Dieta pentru abdomen te va ajuta sa scapi de grasimea din jurul taliei. Daca faci si exercitii fizice care sa iti solicite aceasta zona, efectele se vor vedea si mai repede!

Cum functioneaza dieta

La inceput, dieta pentru abdomen a fost gandita pentru barbati. In timp, ea a fost adaptata si pentru organismul femeilor, care sunt mai predispuse decat barbatii sa asimileze grasimi in aceasta zona. Creatorul dietei, David Zinczenko, iti promite ca efectele vor fi vizibile in 6 saptamani si ca vei fi multumita de rezultate!

Cheia succesului acestei diete consta in consumarea a 12 alimente care vor arde grasimile. Pentru ca sunt bogate in substante nutritive importante, aceste alimente iti vor stimula musculatura si te vor ajuta sa arzi mai multe grasimi. Dieta include un meniu care contine migdale sau alte oleaginoase (nuci, arahide si alune neprajite si fara adaos de sare), fasole si legume, spanac, lactate, fulgi de ovaz integrali (fara zahar, indulcitori sau fructe), paine integrala, oua, carne de curcan sau de pui, unt de arahide, ulei de masline si fructe de padure.

Putin si des!

Frecventa cu care mananci este foarte importanta. Trebuie sa mananci de 6 ori pe zi, la intervale regulate de timp, in portii mici. Astfel, iti vei stimula metabolismul sa arda mai multe grasimi, pentru ca va sti exact cand ii vei da sa manance. In plus, portiile mici si dese te vor ajuta sa nu mananci mai mult decat ai nevoie.

Exercitii fizice

Nu vei mai fi nevoita sa numeri fiecare calorie, iar autorul iti recomanda sa uiti de toate principiile dietelor pe care le-ai tinut pana acum. Exercitiile fizice sunt si ele foarte importante. Chiar daca in primele 2 saptamani nu este absolut necesar sa faci miscare pentru musculatura abdominala, exercitiile fizice sunt obligatorii in saptamanile care urmeaza. 30 de minute de exercitii aerobic sau cardio (jogging, inot, bicicleta eliptica) si 15 minute de abdomene de 4 ori pe saptamana sunt ideale pentru ca efectele sa fie vizibile!

Meniu

Mic dejun: variante
Paine integrala cu unt de arahide si iaurt
Iaurt sau lapte cu cereale integrale (fulgi de ovaz)

Gustare: variante
Iaurt cu fructe
25 de grame de migdale (sau nuci, alune, arahide)
5 biscuiti din ovaz (integral)
1 ou fiert
Fructe de padure
Sandwich cu paine integrala, carne de curcan si salata

Pranz: variante

Carne de curcan (pui) la gratar sau la aburi cu fasole verde
Carne la cuptor cu salata de spanac si ulei de masline
Spanac cu orez si ou fiert

Cina: variante

Salata de spanac cu ulei de masline
Ou fiertPaine

Afla secretul : Cum a slabit Mihaela Radulescu 30 kg

Nutritionista vedetelor din Romania, Mihaela Bilic, a aflat cu surprindere ca volumul ei, “Traiesc, deci ma abtin”, este cea mai furata carte din librariile romanesti.

Prin mainile nutritionistei au trecut mai toate vedetele din show-biz-ul romanesc, de la Mihaela Radulescu, Teo Trandafir, Andreea Berecleanu, la Paula Seling, Loredana Groza si Adreea Raicu. Acestea si-au schimbat radical stilul de viata, continutul frigiderului si dimensiunile siluetei, scrie Click.

“Am aflat cu surprindere ca l-am batut la vanzari pe Harry Potter, fapt care in strainatate este considerat o mare victorie. De asemenea, mi s-a comunicat ca volumul pe care l-am scris a fost obiectul celor mai multe infractiuni de furt.
Nu stiu daca sa ma bucur sau nu”, a povestit Mihaela Bilic pentru sursa citata.

In cazul Mihaelei Radulescu, spre exemplu, povara celor 32 kilograme acumulate in timpul sarcinii cu Ayan a determinat-o pe Mihaela sa fie radicala, ambitioasa si moderata.

“In acel moment, (n.r. toamna anului 2004), slabitul era singurul tel al Mihaelei. A zis “acum”, nu maine, luni sau pe 1. Nu am chinuit-o pe Mihaela cu diete drastice, pentru ca nu am vrut sa generez frustrari.

Ea a avut in primul rand masura si era capabila sa manance doar cinci floricele de porumb sau doar un patratel de ciocolata. A slabit mancand cate putin din toate”, a spus specialista sursei citate.

In astfel de situatii, marele secret este insa ambitia. Mihaela Bilic are si cateva sfaturi pentru cititori, pe care vedetele le-au urmat cu sfintenie:

10 secrete – sursa : “ Slabeste Sanatos

1. Trei mese principale zilnic
2. 15-30 minute pentru fiecare masa, in care sa nu se desfasoare nici un alt fel de activitate
3. Fara rontaieli intre mese
4. Fara produse de tip fast- food, prajeli, sosuri cu maioneza, tocaturi
5. Renuntarea in familie la uleiul de gatit si la toate produsele ce implica folosirea acestuia, cu exceptia a 1-2 lingurite de ulei crud pentru salate
6. Fara produse de cofetarie sau patiserie
7. Nu consumati zahar. Folositi indulcitori
8. Fara bauturi racoritoare cu zahar si fara alcool
9. Tratati fructele ca si pe dulciuri. Limitati-va la un fruct pe zi
10. Mancati carne slaba de orice fel, produse lactate slabe, peste, oua, fainoase si cereale, orez, legume cat mai multe, toate gatite cat mai simplu. Ciorbele si condimentele (usturoiul in special) sunt ideale in curele de slabire.

Astfel nu trebuie sa apelati la diete drastice sau la infometare, trebuie sa invatati ca pentru a slabi, nu trebuie sa ti cure de slabire ci pur si simplu sa inveti sa duci o viata sanatoasa si sa faci combinatii destepte de alimente.

joi, 11 februarie 2010

Daniel Madalin Raduta- leucemie

Leucemie acuta limfoblastica este diagnosticul care i-a schimbat viata lui Daniel Madalin Raduta, un tanar sot si viitor tatic! De fapt, aceasta este marea lui dorinta, sa-si vada baietelul care se va naste in martie crescand! Si va reusi! Pentru ca putinul pe care il putem oferi noi, se va transforma in ceva maret pentru Daniel Madalin Raduta : VIATA!


Tratamentul pentru leucemie a mers bine pana acum, iar medicii au decis ca un transplant de maduva este solutia salvatoare pentru a invinge aceasta necrutatoare leucemie... Acum Daniel Madalin Raduta are nevoie de ajutorul nostru... din cat de putin avem noi, putem construi impreuna un lucru mare!

Gandurile lui, trairile lui, precum si metode de a-l ajuta, gasiti chiar la el, Daniel Madalin Raduta !
De asemenea, va puteti alatura pe Facebook, prietenilor lui Daniel Madalin Raduta, in cauza importiva bolii de leucemie.


miercuri, 10 februarie 2010

Reductil. Sibutramina. Adrian Mutu




In timp ce pastilele de Reductil isi primeau interzicerea in comert iar Adrian Mutu era depistat pozitiv cu sibutramina, priveam pasiva..Ba chiar condamnam interzicerea pastilelor de Reductil. Ma gandeam ok, dar eu cum fac? Nu sunt obeza, nici macar grasa...dar sunt o mare pofticioasa si nu ma pot abtine de la nimic...dar am o adevarata slabiciune pentru fast-food! Iar Reductil erau singurele pastile care ma ajutau sa scap pentru o perioada de obsesia mea pentru mancare!

Si ok, recunosc aici si acum, daca mi-ar fi facut cineva vreun test, as fi avut acelasi rezultat cu Adrian Mutu: pozitiv... tot cu sibutramina, numai ca eu ma dopam constienta de ceea ce fac! Si pentru ca tot o spun aici, vreau sa-mi cer scuze de la familia mea!

Inainte de a va povesti experienta mea cu Reductil, vreau sa vorbesc putin despre Adrian Mutu! Nu-l suport ca persoana, o fi un fotbalist excelent, insa din punct de vedere moral...bleah. E vinovat ca nu a declarat ce pastile inghite dar Capsula de Slabit (ce lua el) contine sibutramina in mod ilegal. Sunt vandute in Plafar ca produse naturiste iar daca sunt luate la control, distribuitorii au cutii de Capsula de Slabit fabricate special pentru controale, in care nu exista urma de sibutramina. Dar mi-e mila de Adrian Mutu, pentru ca ar fi putut sa moara, mai ales la cat efort facea...Am luat si eu o data Capsula de Slabit, ca doar "e din plante" si mi-am sunat familia, sigura fiind ca nu voi mai ajunge acasa, nu stiu ce concentratie de sibutramina are aceasta Capsula de Slabit dar in mod sigur mai are si alte chimicale daunatoare.

Revin la Reductil! Am luat timp de 2 saptamani, m-am oprit vinerea trecuta...

Desi am vazut si am citit peste tot cum actioneaza sibutramina, nu m-a putut convinge nimic! Aveam stari ciudate intr-adevar dar am citit peste tot depre starile provocate de sibutramina si Reductil deci nu vroiam sa ma alarmez... pana intr-o zi cand am fost in vizita la niste prieteni si mi-am luat tensiunea, total intamplator...o aveam ingrijorator de mica si pe cea sistolica si pe cea diastolica dar ce m-a ingrijorat e ca pulsul era groaznic de mic! Astfel ca am imprumutat aparatul pentru cateva zile. A doua zi dimineata, inainte de portia zilnica de sibutramina cu Reductil, mi-am luat tensiunea, era ok pentru mine (sunt usor hipotensiva), puls normal. La o ora dupa Reductil, tensiunea si pulsul meu erau scazute considerabil...astfel ca o zi intreaga, intervale de o ora mi-am lua tensiunea, nu am scazut din 90(sistolica) iar pulsul a oscilat intre 49 si 50. Am rugat-o pe mama sa o sune pe prietena ei de la cardiologie sa-i explice de ce am puls atat de mic, cand eu am auzit ca sibutramina are efect de crestere a tensiunii.. De aici presupun ca va imaginati.. In afara de faptul ca am fost ingrozita ca fete si de 18 si 20 de ani au ajuns de urgenta la spital din cauza pastilelor de Reductil si ca sibutramina a avut efecte fatale asupra lor iar procentul de supravietuire ale acestor urgente a fost de 50 %, doamna doctor mi-a spus sa fiu recunoscatoare ca am descoperit si m-am alarmat ca altfel, la pulsul pe care il aveam...riscam...un stop cardiac.

Nu vreau sa fiu condamnata pentru experienta mea! Sunt femeie, toate avem mania slabitului si toate vrem sa aratam bine facand cine stie ce nebunii. Reductil, Capsula de Slabit, sibutramina si multe alte pastile pentru slabit au fost nebunia mea! M-am linistit in urma acestei experiente si sunt dispusa sa-mi impartasesc toate experientele!
Asa ca in povestesa cu Adrian Mutu si sibutramina, il sustin!
 
Follow @CellzGroup Follow Me on Pinterest