Starurile de la Hollywood ridica in slavi eficienta acestei diete, care urmareste mentinerea unui anumit nivel de carbohidrati in organism, fara a fi prea restrictiva cu felurile de mancare.
Practic, esti invatata sa-ti controlezi apetitul, dar trebuie sa renunti la zahar si amidon, la toate alimentele care contin aceste produse, cum ar fi painea, pastele, bomboanele, prajiturile, inghetata, chipsurile, etc.
Chiar si produsele naturale care contin zaharuri si multi carbohidrati ca sucuri de fructe, cartofi, porumb si fasole. Astfel, metabolismul va fi fortat sa transforme grasimile din depozite in combustibil pentru arderile din organism.
Consumand nelimitat proteine si chiar lipide (da, ai citit bine, grasimi pe saturate), reusesti sa slabesti rapid.
Totusi, si aceasta dieta are numeroase dezavantaje, incluzand importante carente de vitamine si chiar riscul unor afectiuni cardiovasculare (daca mananci multe grasimi, la ce te poti astepta?!).
Retine:
- dieta Atkins nu este recomandabila daca iei pilule anticonceptionale;
- se poate tine maximum 30 zile.
La aceasta dieta a apelat si Catherine Zeta Jones dupa ce a nascut.
marți, 18 august 2009
Abonați-vă la:
Postare comentarii (Atom)
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu