Cura de slabire de 5 zile

Cu aceasta cura de slabire simpla, si deloc greu de tinut, sigur te vei simti mai usoara si nici nu vei numara cu tristete zilele care au mai ramas pana la sfarsitul curei. Iata in ce consta aceasta cura de slabire: fructe sau suc de fructe, lactate, carne fara grasime, legume si nelipsita felie de paine.

Sa incepem cu prima zi…

Ziua 1 in aceasta cura de slabire

Mic dejun: un pahar cu suc de fructe preparat acasa, 2-3 biscuiti digestivi
Pranz: o felie de paine si una de sunca presata de pui sau de vita
Cina: muschi la gratar si o salata de sezon, cu putin ulei de masline

Ziua 2 de dieta

Mic dejun: fructe, o cafea fara zahar si un pahar de suc de fructe
Pranz: peste fiert si salata de cruditati
Cina: paste cu sos de rosii si busuioc proaspat

Ziua 3 in cura de slabire

Mic dejun: cafea fara zahar, iaurt si cereale
Pranz: carne de vita fiarta si condimentata
Cina: peste la gratar, stropit cu zeama de lamaie

Ziua 4 de dieta

Mic dejun: 2 felii de paine prajita, eventual cu putin unt, si un pahar de suc proaspat preparat
Pranz: salata de legume sau salata de fructe
Cina: un ou fiert tare si salata de sezon

Ziua 5 de dieta

Mic dejun: o ceasca de cafea fara zahar, o chifla
Pranz: o felie de pizza
Cina: peste la gratar si salata de cruditati.

De retinut ca intre mese in aceasta cura de slabire se pot rontai fructe, sau legume (mar, morcov etc) si se beau lichide, pana la 2 litri pe zi.
Simplu, nu? Succes si astept sa-mi spuneti daca si cum v-a ajutat aceasta cura de slabire!

curadeslabire.net