Afla secretul : Cum a slabit Mihaela Radulescu 30 kg

Nutritionista vedetelor din Romania, Mihaela Bilic, a aflat cu surprindere ca volumul ei, “Traiesc, deci ma abtin”, este cea mai furata carte din librariile romanesti.

Prin mainile nutritionistei au trecut mai toate vedetele din show-biz-ul romanesc, de la Mihaela Radulescu, Teo Trandafir, Andreea Berecleanu, la Paula Seling, Loredana Groza si Adreea Raicu. Acestea si-au schimbat radical stilul de viata, continutul frigiderului si dimensiunile siluetei, scrie Click.

“Am aflat cu surprindere ca l-am batut la vanzari pe Harry Potter, fapt care in strainatate este considerat o mare victorie. De asemenea, mi s-a comunicat ca volumul pe care l-am scris a fost obiectul celor mai multe infractiuni de furt.
Nu stiu daca sa ma bucur sau nu”, a povestit Mihaela Bilic pentru sursa citata.

In cazul Mihaelei Radulescu, spre exemplu, povara celor 32 kilograme acumulate in timpul sarcinii cu Ayan a determinat-o pe Mihaela sa fie radicala, ambitioasa si moderata.

“In acel moment, (n.r. toamna anului 2004), slabitul era singurul tel al Mihaelei. A zis “acum”, nu maine, luni sau pe 1. Nu am chinuit-o pe Mihaela cu diete drastice, pentru ca nu am vrut sa generez frustrari.

Ea a avut in primul rand masura si era capabila sa manance doar cinci floricele de porumb sau doar un patratel de ciocolata. A slabit mancand cate putin din toate”, a spus specialista sursei citate.

In astfel de situatii, marele secret este insa ambitia. Mihaela Bilic are si cateva sfaturi pentru cititori, pe care vedetele le-au urmat cu sfintenie:

10 secrete – sursa : “ Slabeste Sanatos “

1. Trei mese principale zilnic
2. 15-30 minute pentru fiecare masa, in care sa nu se desfasoare nici un alt fel de activitate
3. Fara rontaieli intre mese
4. Fara produse de tip fast- food, prajeli, sosuri cu maioneza, tocaturi
5. Renuntarea in familie la uleiul de gatit si la toate produsele ce implica folosirea acestuia, cu exceptia a 1-2 lingurite de ulei crud pentru salate
6. Fara produse de cofetarie sau patiserie
7. Nu consumati zahar. Folositi indulcitori
8. Fara bauturi racoritoare cu zahar si fara alcool
9. Tratati fructele ca si pe dulciuri. Limitati-va la un fruct pe zi
10. Mancati carne slaba de orice fel, produse lactate slabe, peste, oua, fainoase si cereale, orez, legume cat mai multe, toate gatite cat mai simplu. Ciorbele si condimentele (usturoiul in special) sunt ideale in curele de slabire.

Astfel nu trebuie sa apelati la diete drastice sau la infometare, trebuie sa invatati ca pentru a slabi, nu trebuie sa ti cure de slabire ci pur si simplu sa inveti sa duci o viata sanatoasa si sa faci combinatii destepte de alimente.