Sandra Bullock de la fan junk-food la Dieta Zone!

Daca de la Sarah Jessica Parker ai aflat ca parul vibreaza de sanatate cand il speli cu sampon de cai, Sandra Bullock iti dezvaluie arma sa pentru combaterea ridurilor: crema pentru hemoroizi. Si secretele sale nu se opresc aici: afla ce mananca , ce sport practica pentru a arata atat de bine.

Sandra Bullock este adepta dietei Zone de ceva timp.

Sandra este intr-o forma de invidiat.

" Nu am avut mereu acest trup. Acum doi ani , am inceput sa-mi schimb obiceiurile alimentare. De exemplu, am trecut de la pizza si cola dietetica la gratar de pui si legume" s-a confesat Bullock. Ea, ca de altfel si Demi Moore, Sarah Jessica Parker sau Jeniffer Aniston, se mentine in forma cu dieta Zone!

Principiul de baza al acestui regim este pastrarea constanta a nivelului de insulina din sange. In aceste conditii, organismul arde mult mai bine grasimile si genereaza procesul de slabire. Pentru a controla nivelul insulinei din sange, trebuie sa ingeram alimente care sa respecte un aport echilibrat intre carbohidrati, proteine si grasimi in cadrul fiecarei mese. Astfel: 40% dintre calorii trebuie sa vina din carbohidrati, 30% din proteine si 30% din grasimi.

Sandra Bullock evita sa aiba in farfurie cereale indulcite, orez, cartofi, paste, paine, croissante, prajituri sau ciocolata. In schimb alege fructe, legume, piept de pui, curcan, peste, ulei de masline, avocado si nuci. Pe langa apa plata ii mai plac berea si tequila.

E sexy sa fii lacom!

Desi acum are un stil de viata sanatos, Sandra a recunoscut ca in trecut respectul de sine si forma corpului au avut de suferit din cauza efectului yo-yo al dietelor pe care le-a incercat.

"Cand incepeam sa ma ingras, ma plangeam ca ma ingras. Cand incepeam dieta , ma plangeam ca sunt la dieta. Este un cerc vicios. Am fost fan al junk food-ului aproape toata viata."

Totusi, Bullock a ramas pe linia de plutire cand vine vorba despre formele unei femei normale si nu tinde dupa marimea 0. Exista ceva sexy in a fi lacom. " Nu am 200kg, dar am putina burta. Si imi place asta", a subliniat actrita. In tentativele sale de a-si mentine silueta, Sandra a incercat tehnici de acupunctura. Astfel Sandra alearga si face catarari pe munte, o modalitate excelenta pentru tonifierea muschilor.